標題:
[冷知識分享]
【九種食物改善失眠】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-3 12:19 PM
標題:
【九種食物改善失眠】
1 v% f' B% H/ `! t2 ?' R4 R公仔箱論壇
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
- Z" x/ s' s; U' L, J/ E
/ d; k* r" y$ Q
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
" D, A# _0 \6 O& I- c2 p公仔箱論壇
- U' @- S- P) o1 j' N& b2 J公仔箱論壇
3.食醋:兌入溫開水中慢服；
3 @# ?+ G3 k* R- @
' Q |6 y9 }2 {, h
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
3 F5 V6 ?' @# O* V; s! E4 S
8 ]* G% c) [" B+ B5.39.217.77
5.燕麥:安撫和恢復神經；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" r1 Y C/ X, M
公仔箱論壇0 @ L1 m% @5 X3 {
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 u+ L$ u0 |) W3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( u! T4 I0 I" s9 w+ }2 W
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
: K9 G& p U2 ]8 X( [
3 T/ x# B* E/ o: F# x" Z4 ^
8.大棗:加水適量煮食；
" ^$ m9 `! {: W公仔箱論壇
, U5 S1 ?: P) h( ]4 l: _tvb now,tvbnow,bttvb
9.小米:將小米加水煮粥食用。
公仔箱論壇0 V* v, d' W) u/ e9 n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
