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標題: [冷知識分享] 3種食物強力消水腫告別臃腫的身體 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-1 12:45 PM 標題: 3種食物強力消水腫告別臃腫的身體

紅豆5.39.217.777 @+ T) r6 A( I& Z, d U9 z
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

黃瓜 ; c6 z8 G+ g# C0 @, A
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。5.39.217.77: L1 z4 i1 v' q3 U% W
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含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。; }- V! i$ L+ C6 ]; x$ Z6 N' U* b
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