標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2008-5-31 02:40 AM
標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：
" e* y, Y4 a; E1 y) S( s: m公仔箱論壇
8 W3 b1 Q- \/ I P5 ]+ A' D% w3 ~
原料：1-2根新鲜玉米棒
( X# ^/ K8 G: f" `
tvb now,tvbnow,bttvb1 O1 ` J8 @( T- z! T# x% m
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 ?' F, A/ Y. W4 i, ^- X
tvb now,tvbnow,bttvb- n7 m. C5 i3 T
1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
# k0 m" l. T: y" J- _! }) [& m
公仔箱論壇8 l! p6 }+ h- B
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
: X6 g/ M3 }; V& A2 N. d) Y, }5.39.217.77
6 R! u; _- k w! h9 ~. b0 x" x: v% f
食用方法一：
/ @, |* |- `4 L9 h" ?/ s5.39.217.77
1 p1 G0 u& q% F7 p' p# D' D) T
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。
4 ?6 @* c: F( f; `7 l* S% a+ V# z8 j, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \! ^! R: C5 a7 Q$ Y5 f8 K- g公仔箱論壇
减肥原理：
2 `9 @. \/ A- m6 b2 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 P* a4 C2 M0 K$ g" B4 l v
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
# j4 J& G% i& ^ {, g* S( s1 L* ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& J9 D4 \# h" F( }
食用方法二：
( s" W2 X2 e( |$ u
" u/ o) S2 r" V8 c4 Q! p6 W0 }
把煮玉米的水当开水喝。
& Y* ? A2 a9 ~$ P) q |公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* k) V) Q6 W: P
减肥原理：
; w. \0 k1 s) |9 O4 u
tvb now,tvbnow,bttvb* U; X* b( F( e9 E, b3 P
玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。
- j5 u. k9 E, g8 X& c公仔箱論壇
5 D: g) a4 H; g \ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
5.39.217.77 |7 c5 N$ ^' c! o+ b
: `9 Q6 u0 V- o4 `+ ~
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
tvb now,tvbnow,bttvb1 e7 j0 w: T; g7 b6 E
5.39.217.770 y1 z& D l& E _
粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。
作者:
yumiko123456
時間:
2008-5-31 02:50 AM
謝謝分享!
5.39.217.77! G% N1 x* d! r
作者:
climfrong
時間:
2008-6-1 01:47 PM
I WL TRY, TKS
作者:
mospong
時間:
2008-6-1 10:57 PM
thx for share
作者:
stanley
時間:
2008-6-6 07:16 PM
gud ..i sure will try it..thanks
作者:
jarita123
時間:
2008-6-10 09:30 PM
is this really to keep fit i will try it thank you
作者:
carmen_girl
時間:
2008-6-12 07:59 PM
可以减肥,我一定要试下咯.
; R) V6 h% p9 Stvb now,tvbnow,bttvb
多谢多谢
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
chericheri
時間:
2008-6-15 01:17 AM
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
作者:
kelvinsky
時間:
2008-6-15 02:50 AM
i want to try it to cook
作者:
joeybibi
時間:
2008-6-16 02:27 AM
oh....i real want this....thx for share.....thx again
作者:
mintran
時間:
2008-6-27 11:48 AM
Thank you for sharing!!!
作者:
josephinelaw
時間:
2008-6-28 10:25 AM
標題:
回復 #1 val_xev 的帖子
thanks
作者:
sally2888
時間:
2008-7-28 08:25 PM
简便的方法。。。谢谢分享。。
作者:
wahlee62
時間:
2008-8-11 12:55 AM
thank you
作者:
baby0611
時間:
2008-8-11 01:34 PM
thanks for the tips
作者:
joeybibi
時間:
2008-8-12 04:43 AM
good for me r. 謝謝分享~~
作者:
zi_hui86
時間:
2008-8-24 09:04 PM
so good..
作者:
imcyc
時間:
2008-8-25 08:48 PM
謝謝分享
公仔箱論壇* x% ]' T( _7 N" g, x5 m; o
改天試試
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
