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標題: 神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2008-5-31 02:40 AM     標題: 神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
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+ N3 C$ r* m* N( t5 R9 Y2 B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb原料:1-2根新鲜玉米棒
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  {' u# R; j9 L* G/ _& \0 ^做法:9 g$ q$ U$ _7 o1 d4 y; L) D3 s" O4 P0 ^
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1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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" N  ?. }6 R' Y! b; }) M2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
2 \- w2 X2 F  r# w7 j8 d, ~7 k公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ t# ?* H# {) r
食用方法一:
2 ?+ b/ N3 @8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; j" g8 g, R4 G# y: r0 x! Q
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。8 S4 i& G: t% r0 J4 Y' ^5 R
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减肥原理:$ w1 A6 ^* X( u# G, Z+ P! `7 N
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每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。5.39.217.77, G; ~9 b6 Z4 X0 G3 c3 `
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食用方法二:
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5 {( }8 O( ?9 \7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把煮玉米的水当开水喝。, J& s  p0 n2 K4 _8 m
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减肥原理:tvb now,tvbnow,bttvb# F2 M* Z8 P; G3 {7 \
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玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb0 S* d. t: _6 F/ D6 y1 z
  
2 n2 T* y( R$ a, [  r5.39.217.77何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
( ?% f8 L; e) t5 R/ t  
! a2 d) _7 O5 M% a% y5 [在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
作者: yumiko123456    時間: 2008-5-31 02:50 AM

謝謝分享!
" n9 D1 w3 r# G/ X公仔箱論壇
作者: climfrong    時間: 2008-6-1 01:47 PM

I WL TRY, TKS
作者: mospong    時間: 2008-6-1 10:57 PM

thx for share
作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:16 PM

gud ..i sure will try it..thanks
作者: jarita123    時間: 2008-6-10 09:30 PM

is this really to keep fit i will try it thank you
作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 07:59 PM

可以减肥,我一定要试下咯.
0 P) [6 W& R$ g" N多谢多谢
作者: ctl_55    時間: 2008-6-14 03:03 PM

thanks
作者: ctl_55    時間: 2008-6-14 03:03 PM

thanks
作者: chericheri    時間: 2008-6-15 01:17 AM

好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
作者: kelvinsky    時間: 2008-6-15 02:50 AM

i want to try it to cook
作者: joeybibi    時間: 2008-6-16 02:27 AM

oh....i real want this....thx for share.....thx again
作者: mintran    時間: 2008-6-27 11:48 AM

Thank you for sharing!!!
作者: josephinelaw    時間: 2008-6-28 10:25 AM     標題: 回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
作者: sally2888    時間: 2008-7-28 08:25 PM

简便的方法。。。谢谢分享。。
作者: wahlee62    時間: 2008-8-11 12:55 AM

thank you
作者: baby0611    時間: 2008-8-11 01:34 PM

thanks for the tips
作者: joeybibi    時間: 2008-8-12 04:43 AM

good for me r. 謝謝分享~~
作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 09:04 PM

so good..
作者: imcyc    時間: 2008-8-25 08:48 PM

謝謝分享
' l' ?  g8 J& T2 n5 [: _改天試試




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