標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( {; s' |) V1 h) @
?) [5 W. h7 J3 i- z+ i" [' D0 v
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
+ K$ T1 Q* l0 _* }$ X0 x/ Htvb now,tvbnow,bttvb
. A) Z) x% O/ q- x' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
5.39.217.77! a+ ?) m d7 n E8 b- i
. [4 ]0 {; O G( g5 W4 e- S公仔箱論壇
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
* @* ^. U' |" _- g; X$ x0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d- U7 o3 T0 d& _# g J+ b& }+ ktvb now,tvbnow,bttvb
什麼是恐慌症？
) W, y. D1 b1 I: O
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- e; }6 }( {+ s& U( J _
1 C& r2 j* y6 f- E$ Q. y) b' ?tvb now,tvbnow,bttvb
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
公仔箱論壇2 i' R% e& a: N& |
5 I0 d* c( G! y$ Z
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb8 O' U& k' t p% F0 X) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- E; h/ N/ h- e8 G# s1 S
治療的方式：
+ h7 C9 E* H9 q. m: a, v/ T0 Q5.39.217.77
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
& m. M: Y4 U; T: d( S8 K8 S5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P c: H3 |( S" ^% t2 }
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
5.39.217.77& @- g# `3 i) {
2 v8 w- }* m: _3 i9 ]2 ^ J, t6 H; Xtvb now,tvbnow,bttvb
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
6 K; ~) u: G7 m0 z5.39.217.77
8 C; F" F) k% N0 y
公仔箱論壇4 c/ _: D; l: S, r
4 a, Q# N; d# t$ G9 g4 R6 ~ d$ K
公仔箱論壇4 K% y& F1 {7 X# `" S% S. `# g C
* u( I. [. ]9 M5.39.217.77
$ f: Z; ~ P7 G, R4 U- I$ \tvb now,tvbnow,bttvb
* A' ?) {! f* f: `5 ?1 @) H% m6 o, btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ Y6 S+ I! d. G- q2 Y e( u0 A3 U$ M! {
5.39.217.775 e# C' w# G4 \
0 s2 o' y7 T" w) `2 t% C% otvb now,tvbnow,bttvb
; k- y9 R8 ]: \0 C
# Y p' ?9 s/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" ~# H/ N6 g/ t% m
* R: h9 ~* d8 J3 ^8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ b) r+ y/ \, M" x, `
; g- W1 J0 m' k3 j% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q; \3 J; `' L3 O* l
公仔箱論壇$ d6 e5 K& W% N4 }9 i1 ]' D% ^( e a
5 R2 t$ L( G' F. e
1 t' X S0 E4 ^- n+ {2 \
6 f7 t' O( V- d) ]2 k$ d: u3 i
5 t% { O* Q) _) @
公仔箱論壇6 L/ H- e# g8 V* {7 O
5 m8 E4 ]6 ^* O% f. {9 U1 A% n6 E
5.39.217.772 K+ h$ n! A. z, |9 W
. H! _: d2 v+ w! U0 U4 K
公仔箱論壇% N T8 ?( o# O% A; G7 F
tvb now,tvbnow,bttvb' b- }5 v7 M: N/ w+ c- d- L
0 F( _, K" B8 U! r4 X( Y5.39.217.77
7 m; U+ s9 B" x8 N# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c/ D/ ~% U7 X2 a; b: a
$ E3 [8 \; E) Q3 \* B! f% C. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 U% [4 _- N
公仔箱論壇# E; d/ p+ S* Q4 M; ~
公仔箱論壇- ~! r( v" S$ ?( z1 x* V: {
' k+ X$ t, F+ ]. i7 S! V/ a
0 U2 _5 ?+ X# Y/ ?0 G0 B! w公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H' I \$ Z; U8 R
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
