標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
6 a, A. x3 }! s0 C+ ^
* A9 {! s2 _* [) L! Ztvb now,tvbnow,bttvb
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 Y& Q9 l% x" b+ {9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d+ O' j# g5 \. N5 j% m/ E+ b* d
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 l4 X- f# Z0 B& u. P+ j$ S
4 o5 m. w% `8 F, m& z4 g
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb* x. Q$ e$ {+ `8 X& }) j3 c3 w/ R
tvb now,tvbnow,bttvb* k; G8 s, w$ w3 t4 W" U
什麼是恐慌症？
tvb now,tvbnow,bttvb8 }& `3 j1 }2 K Z1 x( [
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
, N- Q4 @: n% R4 z) U! y6 ~. Q/ ~4 z8 }# \tvb now,tvbnow,bttvb
7 D; E" |: C' k. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
X' \9 {5 k e0 I) D4 y+ K, D6 |
2 m' q l6 j: i# T* v公仔箱論壇
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
5.39.217.775 L* w# p# S# N! h; r: a
公仔箱論壇% O" c$ K- S! ~/ R$ t
治療的方式：
) Y' ?( W7 [0 ?1 y& E, V
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
x: _) T0 D7 i9 s& s, h+ v
; s4 V7 Z5 z# @- @: |- {# I# K& p
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
1 E1 M' m7 Z7 t5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! S' Y/ \7 I, j, w' p
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 K/ x: m$ k( O+ Q8 H
$ ]3 G0 K& {& L6 z- h公仔箱論壇
~- ^7 W: e! q3 P3 k9 j$ ^
9 l, I7 h, C- U# ]" }/ |) o) h8 e: B
5.39.217.77; t) B c6 `2 H4 _
tvb now,tvbnow,bttvb4 G) P9 [* f. j, \
$ D) ~. r' Z0 K9 g
( g- B! s- \& X# i( J! ]5.39.217.77
9 I: M+ x; E- i; ]# V }+ C
( K/ \$ c8 i H5 H1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) \" }: i8 d( v9 `$ P" D, w! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E1 M9 v# X. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 H- A9 ?% W
! h1 u- X; X! o5 z8 H5.39.217.77
公仔箱論壇1 z1 l3 l( d- \; F0 ?
公仔箱論壇5 X# k2 U% |/ @" i/ h- k
公仔箱論壇( T+ `7 ^' Z' c; h2 l8 b
公仔箱論壇7 V% L8 z9 p" w7 Z) m& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) C4 V( B. ^" H5 m. l9 G- a
A' A' O: [2 q! a* [tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.779 y+ o4 |/ {# {8 Q$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 j( r2 s& _2 N+ o% n
+ e4 ?+ Q7 q5 W/ g( z
2 f5 c/ M" ~. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ C/ j% ?) f7 R1 j
tvb now,tvbnow,bttvb! p1 q7 a0 }* P7 B
4 g. Y: W, |+ S+ }2 \! U
+ W1 ]- ]5 @; T
2 ~% G) m7 T. j& p* d/ s公仔箱論壇
5.39.217.77& @5 H$ w( ^7 ^! v
6 F( @5 D, ] \+ o* v7 Y5.39.217.77
K7 b7 F6 R0 m4 F) D
& v/ D7 {2 `9 U, a
* q+ V2 B" o6 y
' ^0 H: x; F7 Y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W% C7 k+ S/ P& i& c8 a- o% y5.39.217.77
: B9 V0 j( {3 _/ Y H$ u
tvb now,tvbnow,bttvb( W* \+ x: W/ N
! p, R+ z9 c/ |7 T% d0 K( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
