標題: [藥膳] 老黃瓜赤小豆扁豆湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-18 04:51 AM     標題: 老黃瓜赤小豆扁豆湯

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食材
/ o8 n! R5 Z$ h1 O/ y+ @% M5.39.217.77陳皮.....1角5.39.217.773 u! V* v6 s4 t) Z) }9 N$ p7 t: u# {
扁豆.....適量
/ H, E2 U0 l. F0 Q% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老黃瓜.....1條5.39.217.77" q8 u3 P; [0 P) e: |; r
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇! k7 j" W6 z, }/ G% d; [
蜜棗.....3~4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: j' c8 J" I. t( U7 `
赤小豆.....適量公仔箱論壇1 T+ J7 F$ `, [3 n
蝴蝶腩 (豬).....1份tvb now,tvbnow,bttvb, |+ {' V: Y# F

% }' Z0 D, t5 e+ t) A7 ~0 o) O/ K5.39.217.77
0 Q2 C1 @! `" H- `5.39.217.77做法
/ V. S8 r1 ^- U% ^' Q+ P5 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用公仔箱論壇# }1 U; _9 B( z, g4 a: |4 p1 u

. L" R6 T0 J4 P- [0 }6 P2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
! z) o  x6 T+ r9 S. z5.39.217.77
. R# \- t/ R+ {/ w/ V2 [; W% e3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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8 R4 j/ ~) X6 u$ ?* N( r4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成; L- Y' D+ r# z- o) k0 L/ t

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Tips
9 t0 L% {; E$ U' M: ]; ~公仔箱論壇1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
) l: u: k1 `, @7 y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! X+ ^5 j8 v: R) K- N; z# t
2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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) V3 n1 b4 C: G4 T2 n: D; I: d公仔箱論壇功效公仔箱論壇+ @4 f- }. o+ {8 z/ F
此乃春夏天最合適的湯水之一.  當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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