標題:
[藥膳]
腐竹木耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 04:50 AM
標題:
腐竹木耳湯
+ \' c% \1 Z% l2 P. z) T# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材
tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 `# s9 C4 L ^1 h
蔥.....1支
' O* @$ h/ B' o/ o- l: t, ~
薑片.....3片
, x U+ F0 F3 Q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香油.....1匙
! l7 a/ a) H0 B1 x4 k
乾腐竹.....1條
, f) p6 t: J+ W9 f, C* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅蘿蔔.....1/3條
5.39.217.773 M: f% s" R7 Y, {$ M1 B0 p
五花肉片.....50g
, _1 `3 z3 G) h. Z, P/ y
乾木耳絲.....30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 j" T% }% k% B+ H
$ m" @$ v% m+ v
9 T# z- l0 K* A1 x! ]' T( _$ H1 [' E
調味
% V3 T$ X( _ B5.39.217.77
鹽.....適量
公仔箱論壇! k8 H. W: h5 I* a. v) v
胡椒粉.....少許
2 G9 t8 S7 w5 `& s# C. @$ p
太白粉.....少許
) y; a3 A/ E1 k. |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 `1 v W; d/ e; a5 r
$ O6 f! P) a% |& c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
3 {7 o& v$ [! g* g% p
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
; O' e4 b6 Z* X' g2 T# P; q& L
9 y' V$ K8 B. j, K& G3 [5.39.217.77
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
$ T' ^; |; N( r$ _" u* r: M& ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% q1 H3 Q- S2 ~ ?3 a" Y
" z2 O: O. g1 u6 e* K ?tvb now,tvbnow,bttvb
Tips
; n. ~7 ]2 y! f% l& N" p: K9 ^) o
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
公仔箱論壇2 t( h3 h# `$ e+ h7 q% `
tvb now,tvbnow,bttvb7 l: Z" m* _3 t* \
+ a$ E1 h' _, h# F! p7 M
功效
6 I! N1 B1 @) ~; X* y. Gtvb now,tvbnow,bttvb
可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
/ S; }( ^ H5 R: y( n# [3 D( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m P7 Y3 o9 k& [& N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
