標題:
[生活小百科]
【每天喝檸檬水好嗎】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-17 12:27 PM
標題:
【每天喝檸檬水好嗎】
tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 o3 K" V7 Y# |! @+ r6 t
由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
9 ?. L+ z. j: x& d4 p7 F
5.39.217.777 P! U3 i; ?3 G3 x, W3 P q! z
正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
5.39.217.777 }1 h$ p4 y; z( }; r
* j& F+ U) t% C1 d/ z3 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
