標題:
[中式食譜]
生鱼炒蒜心
[打印本頁]
作者:
dd1d
時間:
2008-5-29 02:40 PM
標題:
生鱼炒蒜心
材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。
7 X( L' I8 |* l$ l) ~公仔箱論壇
做法：
5.39.217.77/ Y! C; h8 V R) t) |9 H
1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。
tvb now,tvbnow,bttvb- g8 Y' f! p4 ?2 h( F. y5 U
/ }% l% y. N' P7 {3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77/ Y2 }4 a# @) p: S4 _& r/ t2 i
7 o' h( ]0 s/ X! d$ H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ {5 R( R& q* u
5.39.217.77' x& j* {; p' ^1 M& E" l9 U
. w7 Q4 u/ u2 [( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t( G4 ~* i+ u
公仔箱論壇4 D4 s+ M0 F8 f
& h& Z G j) ^- n% I. `2 L% f* d
/ s& ~/ n$ a, N. j2 B9 X
2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。
8 X. \" s& Z* p5 D; S( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 w' V- c2 X9 L' G
* M- @6 V1 G& n3 h+ Otvb now,tvbnow,bttvb
% g) W4 I, @5 Q
6 T* \- ~1 s6 ~, M7 t
3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。
% `) D3 j9 g5 i* N+ V s6 Utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 e( G9 ?8 w4 u e8 M
' ^, ]) ]2 u L |/ R
4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！
' n( i4 h1 m. e8 C( {, Y9 ^5.39.217.77
公仔箱論壇% s8 I5 o6 E$ ~& R' c# W. E
作者:
tonyyyf
時間:
2008-5-30 09:06 PM
thank you very much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77/ Y2 }4 a# @) p: S4 _& r/ t2 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ {5 R( R& q* u
公仔箱論壇4 D4 s+ M0 F8 f
6 T* \- ~1 s6 ~, M7 t
