標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-16 12:23 PM     標題: 養生五大水工程


1 C) i9 M0 R5 r$ J1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇( D% q8 w) E7 p* B& U! A

% c" N. R3 A9 Q9 O  l7 L+ q, g, ]公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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( M* s& M' U1 {8 i* M3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。5.39.217.77; Y: N3 q- h' L+ w3 y
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' R) a; G) y7 f6 V! B9 e5 c% Q

/ B$ x: T9 \1 I, X' z5.39.217.775.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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