標題: [生活小百科] 【晚上生物鐘規律，記住了！】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-11 12:46 PM     標題: 【晚上生物鐘規律，記住了！】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 [% Z  a* A% O- ]1 B7 P" E6 `) }
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇0 Y. V3 x6 M3 U/ O4 v9 B" L

1 J( v8 R% i/ R. htvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。. M; h& G/ g6 A3 o
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4、凌晨1-3點，膽排毒。公仔箱論壇! |% n2 a7 L6 k5 n6 N

+ r  L& V7 i' \" _, u6 p5、凌晨3-5點，肺排毒。2 n3 ]$ V$ b, y2 @3 \

) P( f, s: P% r8 C- D4 x$ w0 e" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! e1 ^: x2 h1 B; H9 S, \  y

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