標題:
[健康資訊]
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-9 04:23 AM
標題:
骨刺關節痛 浸白醋紓緩
+ p5 {1 J( f7 \: y; `公仔箱論壇
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
. x% D \9 f- Q3 O
/ M. ]* H! Z) J/ ~3 h; }5.39.217.77
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
5 Q; h$ v( _1 t- m% ~tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^& X9 x) o( v$ i% P5 m
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
y z4 t- m$ B- I8 F# h+ e; t' O" ctvb now,tvbnow,bttvb
3 ]: S1 O l- |+ c
中醫：酸軟化筋骨
- j6 H P) s9 q- J2 s+ [, z
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
4 O2 G4 S" i T& O1 X5 d1 d tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e, c3 J+ d9 r* O* N* e$ g
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
5.39.217.77) u+ D0 i4 s2 ~% j8 G2 g" V/ @
: d: Y j; ]! T, X+ W; A5 P, |, I% f1 O
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 [6 @8 b% G
* `1 e+ s7 {+ ~$ H [公仔箱論壇
西醫：可以浸暖水
' Z- r) Q$ G$ {5 l) A5 _
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
" \& n5 m( E m" G# B6 n4 Z公仔箱論壇
8 d8 Q( O5 o! K# e
8 V' y8 s+ M: l8 t& I公仔箱論壇
- ^8 ^( V( O2 ~, U
" @% E! s6 b3 [) X- r5 U7 a- jtvb now,tvbnow,bttvb
劉芷寧
7 T0 b8 [0 v- u, s, k
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
