標題:
[健康資訊]
多吃黃綠紅紫白食物 防癌又抗老
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-8 07:50 PM
標題:
多吃黃綠紅紫白食物 防癌又抗老
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
4 R& D' n* O* ?$ Z) j5 w# Q
! t4 n# ]8 J% |' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。
: z9 c- f4 d7 S- P9 {公仔箱論壇
公仔箱論壇0 V6 S, Z, j6 T& Q! g
2 m) @( y0 S5 P1 J" j. i
5分26秒1人罹癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U0 X; ?' S$ Y; M7 P
1 `( t, p; ]4 A9 N: n$ M公仔箱論壇
6 `& X$ S' f. b' J
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
" Z# U9 ?# J, `2 r2 j# \5 R3 r
$ Z" r% g$ k) K( J
2 {% N, C4 e1 a8 |: I3 {tvb now,tvbnow,bttvb
防癌教育從小做起
5.39.217.779 X5 [! ^6 E2 H5 t: L0 l4 W0 w& d0 g
2 O; D) S3 `0 ^8 j7 ^/ {: F5 T" }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {" q* e; s a* c5.39.217.77
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
: J9 x0 W8 n: U% _
2 r4 O; C+ T [+ F0 W$ a) K1 W7 \; I
& E* L R; c$ E% [ d% S5 S# f5.39.217.77
彩色食物 防癌抗老
5.39.217.775 w/ x h. G! S. n# {- G* t( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ { }2 T5 W1 c# o a& }
& h+ ~, X* P6 e4 }7 j: e9 e4 gtvb now,tvbnow,bttvb
陳月卿
說
，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
; Z7 Q4 S! a+ y C公仔箱論壇
* q/ ~, f2 l4 w/ Y I9 u9 ~/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 m( ]0 J: d) m' n: _3 U
植化素防癌效果好
) W! s- z2 R+ g. y
- ?/ J, S( ^) x: T* A6 j% S' B9 btvb now,tvbnow,bttvb
# k* B$ N8 O1 j) \tvb now,tvbnow,bttvb
陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。
& N+ I `2 |5 U; j% w+ k8 l7 J" ?
公仔箱論壇! u: v" @- ~& d7 K s% m
v3 v# d0 ]$ f! ~5 u0 U5.39.217.77
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成
v0 y2 z% J6 y0 I* J4 r5.39.217.77
8 b0 m, T$ E& K# N3 }% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f3 Q" S! z& |7 {; T2 a$ ~
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
" f9 s# H' N5 C7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
