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1、日常習慣 o+ D) L, |% v飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 b) Z1 x+ Z- ^0 y+ y) |
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0 ]4 _# z7 d3 k% S5.39.217.772、時間過長35.39.217.77' V0 P) z* t9 d) m1 P* P9 B
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。* F0 D! v) d) _
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) z. ^* X4 Z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意力轉移+ q V7 a, y: W1 J Y: G% `' C2 F
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb6 B n' }3 x9 g5 ]* L+ p
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