標題:
[健康資訊]
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-12-4 12:27 PM
標題:
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：枸杞是日常飲食中的進補食材之一，有很好的養生效果，可以試做以下的枸杞養生食譜，補充營養增強身體免疫力。
2 W0 q& @! i# F3 {
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
公仔箱論壇! O. p/ d( J d7 Y4 ^) Q# p
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o4 j5 a/ A8 J. r+ }
枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中藥四寶。中醫認為養肝，滋腎，潤肺，枸杞葉還能補虛益精，清熱明目。現代醫學研究表明枸杞子含甜菜鹼，阿托品，天仙子胺，有利於增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養專家介紹，嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還可以增強效用。
公仔箱論壇* b F: `0 b0 C6 M' q2 j2 u
1.枸杞+麥冬
8 y2 m3 p2 W. \# {0 M9 _
麥冬的作用是潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水，《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品，言其「久服輕身，不老不饑」，還有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用，非常適合糖尿病人食用。與枸杞搭配可以可補腎養陰，對熱病傷陰、陰虛肺燥症狀有緩解作用。
tvb now,tvbnow,bttvb M! A8 J9 U1 x1 Z4 e; p
麥冬枸杞茶
~% ~$ _: ~, ^9 {tvb now,tvbnow,bttvb
材料：枸杞、麥冬各10g、紅花5g。
5.39.217.770 M) {5 | q" J7 U
做法：將三者放入杯中，沸水沖泡，每日1劑，代替茶飲。
+ S$ ?0 e9 s2 b7 b+ f; S% \$ e
2.枸杞+菊花
公仔箱論壇; G9 B8 \ ?- P. I( p
菊花有散風熱、平肝明目的功效，可以緩解上火症狀、增強毛細血管抵抗力，在體外還對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用。上火時菊花枸杞茶金額已清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
; @( P% R$ ~) q8 J9 K1 V! g+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花枸杞茶
* a3 I* i8 c' j9 y; l5.39.217.77
材料：杭白菊、枸杞各10克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E& f/ H& \* y3 q
做法：二者加入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
[. M/ }& y5 N( E' ^1 itvb now,tvbnow,bttvb
3.枸杞+熟地黃
: a6 W3 w/ E" E4 y2 }% I9 a1 V& X5.39.217.77
熟地黃味甘，性微溫，具有滋陰補血、益精填髓等功效。主治肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經不調、眩暈耳鳴、鬚髮早白等症。與枸杞配伍可以用於治療肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, }4 l/ F* V# N: |3 C J
熟地白酒盅
+ d8 r/ Q6 c, T7 L8 [
材料：熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升。
5.39.217.779 h* N4 `: E( Q: b, R2 h$ R& P% ]
做法：將熟地黃、枸杞、檀香磨成末，用白布袋裝好，浸入白酒中，14日後開啟即可飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
