標題:
[健康資訊]
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 04:35 AM
標題:
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
tvb now,tvbnow,bttvb1 o" D' v. ?, Z1 k( g: `1 O! E& K9 t
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
公仔箱論壇2 Y8 [/ V& Z. L# M
公仔箱論壇: w/ P) ^* S v$ G4 _+ I
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
: G4 K( q* U4 R8 X: }$ L) P% Y
K. X% Z0 ^% `0 p0 o5.39.217.77
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
5.39.217.775 R* G. P, D1 `, E6 P* R% V* C4 \
4 Z8 a' O$ C5 t: h0 ftvb now,tvbnow,bttvb
頭痛呼吸難 或頸椎錯位
/ Y9 F* ?6 K' j' A7 r9 \0 M
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" A/ ~+ c' _! ^5 s7 p" @0 M
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
8 T) M% J: c7 _9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L% B/ A, s# W" ~& W S公仔箱論壇
* W+ U) F0 q, G8 R; T
' T; Z6 _ @# l& z! d
. \( l; K/ C, R+ o7 \4 m; `9 g6 G
7 J& U& Q5 a% G: k) b
tvb now,tvbnow,bttvb) D. ]- D; z: [9 J5 ^
5 K3 ^* \# e) G4 n/ ^* B( x# Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 ]* J0 m6 x) Z% P# z# z8 Y2 p
註冊脊醫伍兆聰
) G# U. N2 o& s0 t2 g7 n9 E6 N5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb1 o" D' v. ?, Z1 k( g: `1 O! E& K9 t
* W+ U) F0 q, G8 R; T
tvb now,tvbnow,bttvb) D. ]- D; z: [9 J5 ^
公仔箱論壇8 ]* J0 m6 x) Z% P# z# z8 Y2 p