8 Y7 J7 W6 B9 T5 `% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 `6 V* x1 j f N* M
營養師表示,蕃薯皮中的的蛋白多糖體,可以降低血中膽固醇,保持血管彈性、降低高血壓,好處多多。 9 U% E) [3 P1 T, v# c6 Z2 _5.39.217.775.39.217.77, Z D: x% k6 X2 |; _! X 吃蕃薯不剝皮 營養素都在皮裡5.39.217.77. F& \5 Q0 U1 E R' p" K' d
正常的蕃薯皮可以吃嗎?營養師表示,蕃薯皮纖維質多,且含有蛋白多醣體,可以降低血中膽固醇,保持血管彈性、降低高血壓,好處多多。食用蕃薯時,不妨連皮一起吃。5.39.217.77 Z& ?* B6 |' o% \
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賴永昌主任建議,民眾採購蕃薯時,盡量選擇外觀完整、無傷口的蕃薯;如果蕃薯外觀有發皺的現象,表示已經放一段時間了,不建議購買。tvb now,tvbnow,bttvb, C' [! M( K8 L
此外,最好將蕃薯放置通風冷涼處保存,勿放置冰箱存放,蕃薯容易腐爛,且採買後2個星期內食用完畢較新鮮安全。公仔箱論壇" C, t* j5 v6 M2 y