標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-1 05:10 AM
標題:
橙汁炒鴨胸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 g' X- k6 j5 l" C3 q4 r, I
材料
& G' h1 E$ { C, F) A5.39.217.77
蘑菇.....10公克
+ S3 d. A# n6 Q- ?2 c9 L
玉米筍.....2公克
5.39.217.77! u2 s9 A8 ^) I: A& h
小黃瓜.....2公克
3 c$ \ s& w( a
紅蘿蔔.....2公克
- W" Y1 b; s/ n* x! D% k) r7 z4 j5.39.217.77
鴨胸肉.....300公克
tvb now,tvbnow,bttvb( o! r8 q5 L3 ?) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v7 p6 n& Z/ [- @+ f, K" `0 a4 s$ N9 M% W& ?
. t- B" x! T5 P4 `5 s( L
橙汁炒鴨胸醃醬：
$ ~# R7 j8 S8 a% a
鹽.....1/4小匙
- H3 S; q3 n, S& W' n, t1 O% L( g0 Y! q公仔箱論壇
蒜末.....1小匙
公仔箱論壇 s. z: [* j! k. E1 ^+ L* ~* v
白酒.....1大匙
% q4 k; E6 f+ ?: X* l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柳橙汁.....2大匙
& L2 B$ O. p" ?- }tvb now,tvbnow,bttvb
橄欖油.....1大匙
0 S4 a% q) J+ \) i1 Y& y. Q/ q
) s4 g0 K; c3 z' k+ J t* D) wtvb now,tvbnow,bttvb
/ V: t- `8 A5 g4 |$ N
作法
% a( ]7 H# K, p( t9 f3 u8 e Q公仔箱論壇
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
( H4 _- l% ^1 N6 j5 i' Z
5 ]( t# S/ }" r( \' _& e5 l- ]
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
. ?7 y9 q8 @5 S) R8 f; s
. A5 I" y4 V0 _- j: r+ p公仔箱論壇
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
$ ]' D% j/ o% F; V( X0 C
5.39.217.77 m$ F* E1 f" M( Z) L
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
/ u3 u# Y$ e8 o: l$ D* _5.39.217.77
, ~( t* H( ]0 F5 @( f
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
" i l0 E- N0 l公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
