標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸

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材料
0 q  ~9 N8 h# }0 Utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
. {% o+ i& M/ a5 F% D7 g: B6 t5.39.217.77玉米筍.....2公克
" }, o. B6 i$ V& [; h! F/ s* Z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....2公克公仔箱論壇9 D$ b$ S8 `3 K% ^/ H
紅蘿蔔.....2公克
' d0 G- z. g# u/ q& ~tvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉.....300公克5.39.217.777 ?& r/ \! `; U8 a

/ I' M0 Z* {4 M/ {, Z0 J8 [0 a5.39.217.77
  `- [: h7 _: i' s' r% P, i+ K5.39.217.77橙汁炒鴨胸醃醬：5.39.217.77% p9 y5 P7 D. X  _0 T
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* f0 n1 o$ O  T( x1 I
蒜末.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 u- Y* }& ^# j% O- \
白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u: H$ a2 G/ d! w3 J. p
柳橙汁.....2大匙
+ w2 u. r3 c  m$ D- s. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1大匙5.39.217.773 l' c4 f/ i  B9 i9 x# m  h8 U2 v. g
5.39.217.77/ u3 p# w) W. q7 W0 @) J( P

9 s  \& v6 D" H公仔箱論壇作法
% e. J9 M' H8 x7 `9 Q0 L1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
+ d8 Z+ N! Z- }$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~4 V, x8 S; @2 |" C3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u, V' c+ Z: B/ L) P
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 t0 I! \1 B  s$ |

# w: A3 R  i2 K% U8 K% _5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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