標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-1 05:10 AM
標題:
橙汁炒鴨胸
公仔箱論壇8 @% m$ ^, N- V' y
材料
tvb now,tvbnow,bttvb" I* g: N- k o% o& t0 q
蘑菇.....10公克
公仔箱論壇! }$ v6 l2 `' ?7 ~' x
玉米筍.....2公克
公仔箱論壇; V, f9 b, v* A* t3 x7 X
小黃瓜.....2公克
5.39.217.774 ^0 A3 b( {/ d( V
紅蘿蔔.....2公克
5.39.217.771 S* `2 u: U! n7 m4 }4 R! d3 N; b; f
鴨胸肉.....300公克
) C3 R( H b6 o
* x" c4 C) U: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h# T2 v6 a( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橙汁炒鴨胸醃醬：
8 U4 t+ ?: r, U9 k7 @ \
鹽.....1/4小匙
) P6 t+ h* M6 V2 ]+ i! F+ w
蒜末.....1小匙
- ^5 ~1 W: m" y0 T8 w: J5.39.217.77
白酒.....1大匙
. r7 W$ C( l1 T. f% Y R
柳橙汁.....2大匙
; U# t: o9 N9 \- L- P4 q+ w; z4 D
橄欖油.....1大匙
! J. [ v) N1 F6 A6 y& g
) T6 a) h1 ]- A; O7 n) b$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: B5 _* K) ^& d
作法
0 h% T, U9 G& Z
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
" K* p4 v, [9 N$ ^% g2 z& b0 A5.39.217.77
! K4 U! }1 r2 G' M. o
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
; I ^1 ?& W& F# U0 D- ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 ^# a/ ~; ?2 l3 X: m# y6 u
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
4 i% Q! D7 k- H& B3 Y$ ]( G) ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( F. x% p' J5 C
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
+ V. f3 V2 }# }( ~" o0 W
l) ^' C; A5 \+ C
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ T2 p; k* L, d. S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
