標題:
[中式食譜]
苦瓜炆花蟹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-30 12:20 PM
標題:
苦瓜炆花蟹
4 l% o( _0 G% h0 E& r0 v公仔箱論壇
材料
$ n% ]2 I c7 t+ U* `9 a1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
花蟹.....600公克
% A& ^7 S0 X) C1 y9 X
苦瓜.....300公克
2 ~& l" X6 e# {; S( w7 Z
5 M" Y+ p6 y! [# Q- w: p& M5 F公仔箱論壇
5 j9 o4 h3 {! i. p& {+ n8 C, S2 G' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料
公仔箱論壇; j' _& v+ ~5 `
樹子.....10公克
5 J8 U" s4 R' b2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑片.....10公克
: B) h; Z/ l+ F, }) C) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜片.....10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, K: X5 w" y
米漿.....10公克
9 N0 V* K( G; G. O) B2 O% r
砂糖..... 1/2小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `- B5 W8 y$ Z
) j1 i) e* }7 j! a4 P5 [) ]公仔箱論壇
! N) P/ {/ M1 ^
作法
! B5 z1 N5 D7 E/ d
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
- C/ X( l; s! x1 W; @' F" P. B公仔箱論壇
公仔箱論壇: [6 b* u6 W* b4 K0 X& O$ c
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
公仔箱論壇" g( u# u' j3 e% L5 q7 \& k$ e
0 U* u) _0 w+ stvb now,tvbnow,bttvb
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ Y K- A8 W+ f! D+ Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
