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標題: [中式食譜] 串煎沙嗲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-30 05:17 AM     標題: 串煎沙嗲


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5.39.217.77" {; W% t1 ~8 w7 ^$ K8 j/ Q6 I
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材料/ p7 u$ S8 a! F$ z+ l$ S
雞胸肉.....1副- D5 N2 q, ]/ T+ S$ C
長鐵串.....3支
' j. I6 S8 y; z: G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% b9 Z# H7 n5 W+ {' x  ^' b8 R

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水.....1/2杯
, |( Z; b7 B6 p" \2 X$ o9 s公仔箱論壇紅糖.....1大匙1 h" K( x; C: q7 w
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v# f7 Y7 V- Z9 c( [/ p! Z$ K
辣椒粉.....1小匙
7 R. V% i7 b# V* s咖哩粉.....1大匙
, J  d8 T* E& [6 |: p5 Y公仔箱論壇花生粉.....1大匙
7 P. T- \! X+ [+ J6 M% Ftvb now,tvbnow,bttvb
: D; D- b6 n+ v" G! [) W! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n/ v* A7 P* L% ?  {tvb now,tvbnow,bttvb醃料
8 X5 o; s6 N' c6 U* P6 ]0 d, otvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙4 X' F  j& b& u" K7 z
蠔油.....1大匙/ T  t: S+ h  f( `: j1 ~
蒜末.....1大匙
: D* @' d- v  N# D' e5 D, o胡椒粉.....少許5.39.217.77! o2 D0 q+ Z( Z* @% t7 O
咖哩粉.....1/2大匙
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作法5.39.217.77* v0 k8 i' }# k$ k) @" Z4 e) J2 i
1. 雞胸肉去皮去骨,切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。5.39.217.77( S0 E$ ]1 G) q  g% L
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油,加熱後,將肉串放入,轉中小火慢慢煎熟。7 r' D; [$ v6 m2 q2 W

5 G0 }6 R/ {' [1 C. x: r4. 將調味料混合,以小火煮滾,再淋在煎好的肉串上即可。
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