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標題: [健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-11-29 05:56 PM 標題: 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。

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自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：5.39.217.774 }9 H, v1 q, Y+ u- g
紗布茶包袋
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。5.39.217.775 d% m( K' S1 u9 y6 s1 A
有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。

市售茶包袋5.39.217.77# [, A) }5 Z9 |, e* r" f8 D
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。4 ^, Y; b1 ^7 ~8 w2 }5 X# `
市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。

紙茶包
選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。

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【養腎專用茶包】
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鹿茸枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb8 G4 s* b" k1 C6 b6 V
材料：鹿茸3克，枸杞子5克
補腎陽，益精血，強筋骨。
菟絲子茶6 B/ F+ F- n/ t: k( g1 w' e
材料：菟絲子10克，黑糖適量 8 R1 V9 @; ?, _; f  M
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。
益腎固精茶
材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 5.39.217.777 G. X0 C' [4 B; K. Z4 \
益腎固精。' [. x( j5 V8 H8 X  a
仙靈木瓜茶
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克
適用於冬季手腳冰涼。
芝麻花椒茶tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ e# {$ k/ h( S% T" B, f, J
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克
益精悅顏，保元固腎。
芝麻養血茶. s9 p+ {; X9 i" _9 ^& T  A
材料：黑芝麻6克，茶葉3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 ?* |  S" W  R
滋補肝腎，養血潤肺。
芝麻鹽茶
材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) o- q# z0 R
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。
山藥白糖茶公仔箱論壇8 b% e2 ]+ K8 C
材料：山藥10克，白糖5克
潤肺補脾，益腎固腸。
山藥枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- l2 S' d# G* r
山藥20克，枸杞子10克公仔箱論壇9 [. i; i9 _/ m  h4 Z. r$ [- x
養陰滋腎，腎陽不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?/ Q" v! a6 \- ^5 h( N
【養肝專用茶包】
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陳皮柚子蜂蜜茶
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' E# G: E' Z% A
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。
李子綠茶; W! q/ f: a1 _& t6 d9 M1 u
材料：李子1個剖開，綠茶5克
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。5 ?- S2 Q4 u5 q. T4 f
冬瓜皮薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z" Z/ S5 G  m+ q0 `6 j2 k
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片 tvb now,tvbnow,bttvb0 E% e& i) q$ {9 \0 Y; q+ n5 b0 C
生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb6 @. X* n$ N3 z3 }
桑椹枸杞冰糖茶tvb now,tvbnow,bttvb$ [8 W# _' ]1 ?5 m% k2 `
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 tvb now,tvbnow,bttvb, ~9 ]: ^, f* S
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。
玫瑰麥芽茶
材料：玫瑰花3克，麥芽5克
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。公仔箱論壇) {* `9 @- i- F1 S$ a
陳皮山藥茶* G1 x' s8 d! T! m6 b4 y
材料：陳皮5克，淮山6克
適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ K* g+ t( s; g2 O: X) f& O
大黃生薑茶tvb now,tvbnow,bttvb# B* v. S+ S8 F( q) e
材料：大黃5克，生薑2片
清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。

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