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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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2 J& e5 C* }+ Q2 [( @' Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 y5 G4 H  h: Btvb now,tvbnow,bttvb材料
8 \& ^7 _4 O# M3 b白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 q- ~- A7 y3 d7 o
無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* c- P/ Z  [0 Y( s" O

/ U! T5 [; L1 J- @' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u: I7 t3 s$ r! J+ \* X$ i5.39.217.77醃料
  ^6 y; ?: h. F& |4 ~% x/ Z/ R0 k/ Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
+ _& b" G4 e6 n$ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3粒
6 u) l* _+ U5 }0 ?6 o: T+ e公仔箱論壇醬油.....1小匙公仔箱論壇8 Z! R& K) D- g
米酒.....1大匙5.39.217.776 P3 v3 m8 }/ d: a
黑胡椒粗粉.....1小匙, }8 S9 s% q0 x
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作法
! Q- t" ^* o3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白飯盛入大碗中,備用。公仔箱論壇, e9 H1 u% \: e% ]# p+ v+ {3 O
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。- Q" B1 ]* Q1 a; t. H! |- k- O
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3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。公仔箱論壇" h! A6 M! g7 [- N8 \: Z- k5 \

8 ]6 \2 I0 u, X. ]0 h2 H' }' x* q4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
) S2 c* i- H* a" m8 G' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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