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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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8 ?( U$ H) L" I8 w$ X$ b& ~8 c% h公仔箱論壇材料
" @6 O1 G% Z' Z3 H3 d% p# F5.39.217.77白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 d1 B. L1 r( E) V$ L) ?9 h
無骨牛小排.....150公克
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9 q+ c4 H7 [$ y# q7 w9 Y5 R' V2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z0 Z/ f7 T9 `tvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ j# \0 p: r+ n( s: ytvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇& [: ^) w, C; q( {% m
蒜頭.....3粒- D; \$ w  x/ M
醬油.....1小匙- W' a; z- u- g' w* H$ S* n
米酒.....1大匙5 u5 N0 F" a% W
黑胡椒粗粉.....1小匙
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0 r+ s( Y; d, k3 A( a. Z3 N2 _5 B% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- K1 }/ R. h( J" K
作法5.39.217.77* g. T6 q9 I/ X, \& |+ H3 s7 U' d. [
1. 白飯盛入大碗中,備用。5.39.217.77, x# C" o8 U% Q

" ?% ~6 A5 l. A" M& O6 F# D' f公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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, c5 b% X9 F5 m9 G. Y$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。6 t, P5 W. B. f% J

: j  H* L! S2 ]" H7 K0 O* x! r5.39.217.774. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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