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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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& N7 ^+ E0 {$ N7 z/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ P: b! b2 c( w, x6 s% G  otvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb% F. l3 O1 i+ I
無骨牛小排.....150公克
1 l' L; |3 `# q) P; S5 u# [! b1 w6 T+ U5.39.217.77) S* `) O1 _% s% c1 \  q

$ L( c+ T  _  x( K" {5.39.217.77醃料
4 V* T6 r$ ^  i! G! C4 f. Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
: y4 s; Q5 u- ]1 p( e' t" ^" g& d, d5.39.217.77蒜頭.....3粒8 ^; W, [" q) P# T( w$ Z* F, U
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. I  e" `. \( j7 y& _! ]
米酒.....1大匙
1 ^4 e$ N, h# f+ i; wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 F% |( ~( i+ E2 a9 Y

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& A$ Z4 v2 O) I5 c( {% qtvb now,tvbnow,bttvb作法
4 J/ [) J: O+ k4 j# m, L" \- L1. 白飯盛入大碗中,備用。
% M, T6 r8 H5 ^& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& K! c0 F$ Z: {5 p$ G" ?4 N
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。公仔箱論壇! ]1 O) P" q7 f' y
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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