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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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材料
+ o7 b. i# g, M5.39.217.77白飯.....1碗公仔箱論壇2 u& E; R# B" \6 D: T) {  D
無骨牛小排.....150公克
5 v0 U7 G; M1 j& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 O0 ~: W) C# `6 C: \
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醃料
% n5 a4 l6 _& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
) q* S0 J& N6 U蒜頭.....3粒3 z/ G7 B  M! O5 W* u+ ]
醬油.....1小匙
) Y$ a# H+ Y# {1 t, B; t7 L* ?5.39.217.77米酒.....1大匙+ j% W) |* k! x6 I: R) Q
黑胡椒粗粉.....1小匙5.39.217.77) X/ x" S6 n+ T* o
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5 N* g& t0 t! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 s1 ]7 e) j6 D% [4 N+ g
1. 白飯盛入大碗中,備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。, \5 M7 Z4 l: Y  c1 P( S' U

. O- s2 y5 i; l( L3 X" ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。
0 v0 l# r5 _7 F* _. n5.39.217.77
% f9 [  w8 M$ k( c7 N: @* \) Y+ i公仔箱論壇4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.77- L6 \7 N2 r9 i6 N$ w" P

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