標題:
[中式食譜]
香煎牛排蓋飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-27 05:04 AM
標題:
香煎牛排蓋飯
* h3 m, S5 `, n9 H- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( c, R0 P! Y/ \& I
$ U! Z) B4 C; V7 }- ^tvb now,tvbnow,bttvb
材料
5.39.217.778 s" a( L5 d& H: E, W
白飯.....1碗
7 l' w8 Q) @' F3 m+ [& w公仔箱論壇
無骨牛小排.....150公克
- y' d% U% F! c5.39.217.77
公仔箱論壇/ Y6 z" a+ m" f3 \! G: N
6 ^9 b% O- U& l/ Z0 P! q9 q3 I% S- {公仔箱論壇
醃料
" A! w1 T! W8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽.....少許
5.39.217.775 q( d, w/ z5 Q6 W. K& W5 A' ]. q
蒜頭.....3粒
6 V) `; n! t# w# M
醬油.....1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( R& G& i; n4 s# c+ O" X) s; ]
米酒.....1大匙
! r) e% z9 s+ b% t3 m! k7 W4 b5.39.217.77
黑胡椒粗粉.....1小匙
5 d. P- z* f" F- }- {# H* E8 f
# Z3 G: P# D2 R6 a+ Y
( @: a- Q6 b8 ^$ j
作法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 u" U( e9 n/ X( R7 p# A
1. 白飯盛入大碗中，備用。
0 E3 E7 _- d3 R! l* H
' }- f; q) ^# B, D* X; M7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
. y9 {' R L e0 D E2 w6 o
4 H$ k- \5 B" p/ A* [! O9 l* v5.39.217.77
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
1 _6 H" u& Y0 v+ j: k2 Q公仔箱論壇
5 m2 k( [5 x7 ?: l2 \/ a- _& F
4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
# S/ {) i2 a% V" ?2 c- }
7 b( M5 V) b% A( |; Qtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( c, R0 P! Y/ \& I