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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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* K8 ]4 R. r/ C
% {# A0 y$ V; ~% }8 a) N材料
0 q2 A9 A; w4 B8 I; ?6 I( ztvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ D) T- V5 Y# G" K* P* h" b
無骨牛小排.....150公克
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) j3 V6 H& U" y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 x8 b8 K( v' g, G
醃料, u2 L) Q3 S) s6 q: Y6 i! O
鹽.....少許公仔箱論壇% U9 {% g6 s* Z) O
蒜頭.....3粒
  i2 Q, L- @9 D0 [# F公仔箱論壇醬油.....1小匙
7 x8 z% w* z& `! M: f9 @+ x5.39.217.77米酒.....1大匙
. u5 j" V7 m: v" N5.39.217.77黑胡椒粗粉.....1小匙
6 Y3 X" S) X$ Z, ]4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- ?& q* }- l7 _4 E

  }) Z# J* B$ r4 _6 }作法
# B4 k% q8 f1 j5 g+ U* A公仔箱論壇1. 白飯盛入大碗中,備用。$ {* P7 F3 ]$ B" J+ {  X
5.39.217.777 s+ Q) i# V; n
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
4 p  W5 B; C# s5 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 n! _4 Y, G  @. y7 C: x1 D3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。% c! t) m" `% a) k1 K8 A
5.39.217.77! i) d$ [- ]; A. f. D- W
4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。+ y5 Q$ a" M4 ]' J. M6 W

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