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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒


8 T1 F7 R% t# d8 R/ h公仔箱論壇材料
. j7 D8 @* {3 k# @$ }5.39.217.77香茅[剁碎].....1支
$ W, v& |; ^8 `" k  |) @; z" c% F5.39.217.77蒜頭[剁碎].....2粒) S; w* L/ T5 |( l' @, r! L
南瓜[切粒].....300克
9 I) w( ^, [8 D, U$ L牛柳[切粒].....200克
/ @  g& A$ a' d$ r  M5.39.217.77番荽[剁碎].....2湯匙 6 B0 j( w! I/ P/ N4 h2 [1 O
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
. ~3 X5 W% o) q3 v+ B6 ctvb now,tvbnow,bttvb# L7 K. |0 `6 b2 ^

% w$ r3 o4 c1 ?& e! [7 h$ b醃料
3 m/ K: h( b* U5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙
# x# x: D% A9 l# a5.39.217.77純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇4 H8 I3 q1 s# ^
舊庄特級蠔油.....1湯匙
$ T" i1 n- w* v$ x/ ~: {公仔箱論壇
! e, k/ x  C! n; I/ _9 P: [tvb now,tvbnow,bttvb
( E5 j, u7 K! d% Q4 W) c+ [2 B芡汁1 z  K. |" Q3 D+ S9 E& Z
水.....5湯匙
# B4 g. H& x4 a/ p' b/ R粟粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e" R% `& S  x! o/ K" \
糖.....1/2茶匙
7 E# t0 X! }  @$ w1 U) Z. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙
, Z% x1 @9 G7 [- |舊庄特級蠔油.....2湯匙
( g- A( c& e) d) D  M
( i- T  ?: T2 g7 v; ?% ?( p3 s公仔箱論壇% D, p! F; s( t& r
程序
: X# F; `0 D3 Y( W. H' C) M, M公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ y- G* \3 V. H$ _

' L7 V5 ?# C+ x7 ~5.39.217.772. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。
/ ^3 j: Q4 X$ X) W: r1 q. ?
5 M) K" {8 l5 U( _公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
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, u- k2 E- r3 f  u* Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。5.39.217.773 D% z; h/ I( F' p5 L. R5 G% i7 P
5.39.217.77" Y# U" X# ?- d2 c





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