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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒


) T- ~4 a* ~9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* X% {4 Z- {2 K, Y0 k5 {% x香茅[剁碎].....1支" j6 _. P" h) G( X8 |! H: z+ c! ^
蒜頭[剁碎].....2粒' v6 H; S& _: Y# e, Q* m
南瓜[切粒].....300克 3 |$ Q- F; a- Q2 m" @& D0 W
牛柳[切粒].....200克
' f/ g/ W* m" V9 ~$ P+ }! Stvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
5 C+ K$ z) P: Y; b! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
. \0 `0 E+ D5 [$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g; ^! f) j- Q# W3 F+ c( v, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ~& A, B! f' S: H! }9 W# K: u
醃料tvb now,tvbnow,bttvb* `% X: k- t- V5 ~0 n; U2 d6 n( r6 |
粟粉.....1/2茶匙
3 }7 A0 F( E  f7 R純正芝麻油.....1茶匙
9 Z8 s/ r7 I. m. n5.39.217.77舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* F0 n: g3 P+ o$ _
tvb now,tvbnow,bttvb' I( v2 ~5 Q- w7 m# N

9 g! b& J3 f: |( r' x( r' S# b公仔箱論壇芡汁  h# q9 Y& D7 m! Y8 T8 }7 ]1 T" E
水.....5湯匙) E6 r6 B0 S/ p
粟粉.....1茶匙0 R* h# W" o, y2 U: B" O! d: u
糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, l6 d% g# o& k
特鮮生抽.....1茶匙
' V# r4 {9 N6 ^. H4 ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙9 T" a" V( Z& d. B9 ]$ S
公仔箱論壇" i# z3 h0 I! `. p. X3 `. h% o
* D7 v; y1 W; k9 C- h5 @; d
程序tvb now,tvbnow,bttvb, O; @8 \5 K) |& C6 h  m
1. 牛肉與醃料拌勻。9 J5 Z1 k! n1 Y& {0 m

+ E6 [( A1 {, K+ g+ b$ atvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。
. R) \- s5 H: y; B; H" Q$ htvb now,tvbnow,bttvb
: J' F4 _) y) ~+ S# E6 itvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。; W8 s9 ?, N, |/ ^4 e. m

; S, o% u. p5 c' B# d3 G+ i6 B5.39.217.774. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。公仔箱論壇, F  r+ f) Q- I/ B2 [" Y

% _0 F) U- d8 B0 w& h4 Ktvb now,tvbnow,bttvb





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