7 Z8 \4 o4 t7 [( g- O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》 公仔箱論壇! w- C" n1 D' H8 O- w" O* P. ^
佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。 / b$ v- R8 J1 X' }. H+ l. d. P+ i2 J$ Z
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呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。 6 d9 s" o5 \# u7 k% O/ O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' R( P/ `. A# V9 W$ r" t公仔箱論壇 ! V, e G+ M7 v* w1 ~7 |* a/ ~" Ntvb now,tvbnow,bttvb今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。 . _; s# Z5 p3 C2 _, Xtvb now,tvbnow,bttvb7 R, b/ g. x- n) a. B3 i. P- a
1 O: {2 U- i! d) x5.39.217.77中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物：5.39.217.777 ^& w f- A) m+ L! V( W
薏仁為肺弱患者的補益食品
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薏仁：味甘，淡，性涼。) _ R B8 E7 `/ m
功效：清熱排膿而不傷陰，益氣養肺，有效消除粉刺，以及雀斑，老年斑，蝴蝶斑等。為肺弱患者的補益食品。* \9 D8 ^0 W/ p+ V
蓮子具有養肺功效
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白蓮子 ：味甘，澀，性平。 " a4 h1 d6 \0 M, n3 Y( W5.39.217.77功效：養心安神，溫肺祛燥。適合體弱多病，脾虛久瀉，胸悶氣燥的人食用。蓮子屬於澱粉類堅果，蓮子含有其獨特成分如能抑制鼻咽癌的氧化黃心寧樹鹼等，具有養肺功效。 * f K n" g' n$ i6 n/ `) o$ u5.39.217.771 t. k! |; X6 `! z
茯苓：味甘、淡，性平。 + m' y" g/ A( C6 T" N9 d( b公仔箱論壇功效：利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕的調養佳品。5.39.217.77' l( o9 W) G! a0 d: J/ K& D, H+ e
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杏仁 ：味甘，性平。 T& l8 w2 [! |) I5.39.217.77功效：滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。尤其適用咳嗽，氣喘，胸腹悶燥，大腸幹結，便秘。常食有助於皮膚紅潤光澤。 ) n% b5 r" f$ z9 D
山藥生津益肺
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山藥 ：生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。 / _* s! G- R- q/ j5.39.217.77功效：尤其適合補肺止渴，食欲不振，肺虛咳嗽，肥胖者，《本草綱目》記載，山藥久服肺靜膚白。 ; b' G$ t" s' x0 t公仔箱論壇
薏仁為肺弱患者的補益食品
空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用# w$ @; o( U( U! e4 i
蓮子具有養肺功效
山藥生津益肺
南瓜子可平肺降壓