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標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
# [: |3 c' |5 {7 P# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋
' A7 Y+ n" h3 f5 w- `1 r  Z5.39.217.77           1  個番茄9 a) b+ D' t+ ~2 i/ G; E5 Y
          1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 Y- R* ~$ I, v$ f
          1/2 個洋荵
/ J: Y2 Q1 _% V: ]& n           1  個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 l: U4 ^/ }9 q- Y& M) ^: H& i
          牛油及甘筍各少許7 v" n; s1 L5 x' `

# b) A( G$ ]* U. r/ r調味料 :  1/3 茶匙鹽
$ [0 b% w, Y5 _$ x& D* p          1/4 茶匙糖公仔箱論壇8 E4 r3 z) H& o$ c3 E: x9 j" B6 _3 ]
           胡椒粉少許
9 p: e7 c( J+ j  |, Z5.39.217.77
7 |3 m! y1 E9 R# P2 k4 x4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- t: ?: ]' T% j4 u. ^          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
& C4 i7 v$ T9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77- u6 Q' `7 i' j1 g& _  q, @
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒" H0 p5 W6 D$ x8 q6 @. a) R4 d
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
0 s% H  p9 P  B5 m) W: F              料。. a2 W5 n* n" P! X0 s8 K. |; ^
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
/ q' N3 I4 e% d0 X* }+ @: A5.39.217.77              式煎至半熟。
# h7 b* ^: h% l* k4 M公仔箱論壇          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
. L+ C: f' |6 Q5 {) xtvb now,tvbnow,bttvb          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
5 ]& K  ]0 D0 p/ ^' l# Z# W) G2 _; ?              即成。
3 x, ]$ [: M$ x0 ctvb now,tvbnow,bttvb
作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it
作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..



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