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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

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食材
7 P! U4 @4 O3 D0 {公仔箱論壇蛋.....3顆! L2 A! a3 b  _  f, ?4 K
青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ S: T! a! j& C" y/ U* @! ?% _
白飯.....4碗
. p: E9 n* n0 }5.39.217.77烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb* H# P+ V' Y' W  v
梅花肉片.....200g3 N% Q7 L  d2 W5 u# i+ K7 ]
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) a7 s/ m* f; p: T. Q; `. Y) b& H
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" ]; T. o/ P$ r, b, j公仔箱論壇作法9 r: ]! t8 n3 ]; j
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用% {7 ~$ n3 S9 o3 L' j8 t0 n

8 ~  V& O0 ^- _3 l0 T5.39.217.772. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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( q- S5 L5 e6 v- ?7 Z1 g* p* f3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒9 z3 D7 R, H, r" k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _. ?6 Q: k6 ~* c; j
4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 G0 D; v7 W( s
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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1 V. q1 o6 q2 N0 p  R; vTips
, I3 N2 h/ y; m% \+ V, j0 Qtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb- T  X8 ]) K# Q  q. ]: e
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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