Board logo

標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

tvb now,tvbnow,bttvb, W7 O+ {: w  L6 v

  ^" U8 i$ l5 j+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L3 L) h$ a7 ]" n  D% L公仔箱論壇
" y, M' r5 {& `. t8 n/ _, y! g公仔箱論壇食材tvb now,tvbnow,bttvb& }4 n2 Y+ M* |6 p9 E' S
蛋.....3顆
) N/ B. a, B( _) O$ o5 ~公仔箱論壇青椒.....1顆
. p8 Q& T5 v+ ^5.39.217.77白飯.....4碗/ z" m7 \# z: |
烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb( v2 ]6 p( k! y3 T' v
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: I4 T( O) l1 n
黑胡椒粒.....適量5.39.217.771 M1 L' \- B2 j  ^" D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ b% y! j& ^

! @4 r# ~' ?( p4 ?, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 r% n, N, I4 w* X1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
) n$ c3 t! n+ x6 h5.39.217.775.39.217.77; I) v9 D6 r6 Q" _
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* L: _- E* ]4 B4 T
6 h' W5 h, a. j/ H. j
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb- T9 W! W6 b, q, d+ x( }

; ~4 g1 c; z2 I- D9 g4. 加入白飯拌炒均勻7 d( ]$ X: y9 H' p" m8 s# a& d% ^! p! u$ j

/ w8 h! Q2 W0 x3 G, L% G0 Ztvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb* q9 C- x; u- s! _/ U! ~  _

2 r, B9 c# h* H" R2 Y7 I" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  G1 n0 n' U: h0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips2 }" N" `( h- D; ~
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
3 w; X! `, {+ f# l, [9 J, b
: _8 c% }( a$ m+ I) c6 B公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.77- ?( k8 s& {7 W* h; F* N7 X
5.39.217.77# b# @# \8 r* m7 c* }$ u/ w$ T

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0