Board logo

標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯


7 X/ b# _( o5 e/ htvb now,tvbnow,bttvb5 k1 {% L! T$ A0 ^; q% u* a. g

9 F7 K$ ^7 \8 w  {3 K4 l: S# D5.39.217.77  c' W% _6 h! {6 L5 f+ Z8 Y
食材0 f( p6 o+ V1 e3 P) W2 v- u
蛋.....3顆公仔箱論壇* i3 E+ M- B; l/ X; Q
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb! i  t7 R, E7 j9 W" ^. e
白飯.....4碗$ W% F2 B9 ]/ \/ m
烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb  E; x2 p! D% T' G! A) e8 C
梅花肉片.....200g/ l7 u1 e& g' {+ P
黑胡椒粒.....適量
, @$ D) T; ^* c3 b- @5.39.217.77
. s  w' P2 C; [  p1 Z' `公仔箱論壇公仔箱論壇3 Z: J" F. ~# I: ]8 x4 W% ]
作法
) b+ {, }) }# n9 @$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
7 W! D3 c4 ?5 O( j& z2 I1 {, s
$ ?7 C5 ~+ t5 U. V& K' d3 S2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: K. v' _$ V. E7 y

# W; ~1 m" I* Q, P3 |: `& U# H& j' c, p公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
! W3 c3 j- }" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \1 e$ G  z, r, o4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; }: y: O) L5 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @. G) I# v. A- w- d1 r0 q1 T
5. 最後放入青椒.拌勻即可
3 i5 `$ p# h& p6 H; v; c5 O/ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ n+ X: b1 }7 x6 u) V
tvb now,tvbnow,bttvb0 n; A- d4 T4 o4 Y$ D
TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ e$ h0 d% }5 _3 Q, ?% o' H" A/ {
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
2 z0 g7 L5 w4 |/ C" X  g公仔箱論壇公仔箱論壇7 v7 r" @2 w3 d) `& V  e4 M
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
4 P, c) O# u- k4 f# f$ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  ~) m) R8 _/ H0 b% ~" q% ^

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0