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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯


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  K0 n5 Q: W; Q5 {tvb now,tvbnow,bttvb食材
, y: S7 s- G: _3 @! w蛋.....3顆
6 o+ @) }# m/ w, Q* K# ^+ x. ]5.39.217.77青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb* a; p5 I; l; k* J3 a. d7 D, k
白飯.....4碗
/ t& Y% C# @6 }/ b$ }; c5.39.217.77烤肉醬.....1匙公仔箱論壇7 k, W  J6 ~7 E, {* ?
梅花肉片.....200g
- f  Y7 b! y+ z! y0 A/ o黑胡椒粒.....適量
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8 M+ c, l, d) K4 r, A( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q8 m& W0 ]2 B
作法tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 ~" y+ y3 m) c4 Z
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb/ \5 X' G. q2 P6 e
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 z8 e$ E. W% X  Z" S4 b7 R
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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+ s+ n$ e' v) ^3 c# Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可- C9 j& w2 S' p$ a! ~; E* Q

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: d2 Y: L2 Y3 r3 U) T* h: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
5 A0 A7 ?" A* j/ O) T烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb) Y: n0 T$ z+ c5 Z$ t; z8 |7 J

9 b! F( g7 y, R  E; _* c青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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