Board logo

標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯


0 C: m* \0 a# U$ C8 y; R  r7 l4 j; P+ H- |

& t) v2 q: t' R, [. L; ^公仔箱論壇! v: W2 c* A8 R3 n- e% D% k5 D' {
食材5.39.217.779 i! g* ]  ~' M6 R" w3 ^9 P! D
蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb& o- V9 _; O; i
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb) S3 v5 j) V, c. L! G/ h1 D/ b7 S; ^4 }0 w
白飯.....4碗
! V" h: V# e, Y& H* u烤肉醬.....1匙
3 C5 U  E$ l/ i7 |; X# n6 r梅花肉片.....200g2 e: C. b" {' h  O# Z# a- K4 J- A
黑胡椒粒.....適量5.39.217.77! u% S! D' _" }

8 q' x$ ~. |: K2 `公仔箱論壇
9 z0 W! W/ `2 d4 a' E( \7 K5.39.217.77作法
% m- z/ W7 a* W! W& T5.39.217.771. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
! |5 b0 R. _7 f5 L0 e5.39.217.772 `: L! F2 w7 C' s5 C
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 f& }; Y& D! M! N& N

! v7 k, b3 w2 x+ J3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
/ g3 v2 o4 G4 M7 Q: y5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E6 `! a$ P7 m% r$ K7 w
4. 加入白飯拌炒均勻
. L" H  V, [- [: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ F4 E- |1 N  L' {4 \: |
5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) ]9 D. n; V$ F
: C4 k# e1 O, s) Q' i5 B# D

8 b: s  \/ G3 N5 ~1 _# @$ H- E4 G5.39.217.77Tips5 I( @* K- m2 z3 _
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb" R: H7 g" }5 X6 o3 W# _- s
" q5 \! x! F9 M6 }
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
$ p7 h+ q" i" G/ s+ M/ M/ q3 K5.39.217.77) a4 P! Q3 B0 m

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0