Board logo

標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯

5.39.217.773 h3 ~- I/ ^8 P4 @: ?+ F: s- s

3 z, C! P/ \' n  e. ~+ j9 o" }  @6 [: P- M* @$ V
公仔箱論壇; X5 v8 z; L1 Y0 [
食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 J: ^% Z. t7 F; R1 O
蛋.....2顆
% d! a  T: N" m$ m! J9 f3 _/ Ktvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....適量
  _4 r: b" y: r& H! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量1 d1 K0 z- O& f  Q+ U  S9 H
蒜末.....適量tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 s7 o8 |/ \3 m
醬油.....適量
3 f, y! w3 d& e0 s$ ?( z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S0 o$ V' c$ N) `( p0 Y
四季豆.....適量- A4 ?) H) k8 [
雪花牛肉片.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 p3 q- S5 ^0 @5 m2 t2 R# f- }( O

  C2 b0 y9 C/ i, {& E5 D( J5.39.217.77# z/ w9 R: a9 S
作法
/ `$ q' v, w+ \2 `/ \5 H1. 將牛肉用少許的米酒醃過5.39.217.77. z" I& F( {) ^4 g- ^" ~4 ]* ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" }4 P" I7 j
2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用  c* v) z: j' ?9 {& B1 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 b  ^5 ]. g3 R2 Z
3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
4 Z% z6 X/ H0 h" N% }- w5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ k4 G- i. ^" a4 A5 }

' D$ N1 L' n5 j! \+ V5.39.217.77Tips
1 l: J( U: m; J; y% ?, v' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雞油炒更香
, _. d8 i& G9 E& t5 {/ {7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a% q. L" D0 x2 D) ]
  D4 ~9 I8 `$ j, v2 S





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0