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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


* M+ \# E4 A4 y9 Z1 S9 m  o6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  _! ?, A# I  D0 _% u* u" \

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食材
5 Q; v2 N, t' B! L1 P5 A) _蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb: W; ^  Y3 J& y
蔥段.....適量
+ W% \* A0 l- A' n& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量
1 W3 }7 P! j3 \; q! B; z8 {3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....適量5.39.217.775 ~1 Z7 _4 P+ v$ p5 j  V
醬油.....適量
9 o$ h5 z5 @' b: ~6 ~$ p' T7 j, b米酒.....適量
6 l" x- q# t" z: d  }/ o, e2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆.....適量
" s: G7 N# h5 |( r) A- o公仔箱論壇雪花牛肉片.....適量
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作法
7 @) G7 W  j8 l. w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉用少許的米酒醃過公仔箱論壇7 g- c- ^% H+ H( y" _7 W

" N+ I$ p' E9 K; ^3 e) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用5.39.217.771 U6 N( g6 L+ ]+ X  P# _* p

1 O( d" `2 k1 U' L. A3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋) O5 ~1 E" x% w4 p8 s' x) w3 a) E' a
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用雞油炒更香
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