標題:
[中式食譜]
四季豆牛肉炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-22 05:07 AM
標題:
四季豆牛肉炒飯
5.39.217.77. c+ O( Y( ^+ u9 z8 v0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 ]" E# W* j' O7 h% @9 v: G/ C7 N
) z9 d2 B/ H6 s
5.39.217.776 r" e1 N5 p6 s
食材
公仔箱論壇: g) [/ ]8 N" r1 M! E4 y8 l
蛋.....2顆
* v4 [7 z# X. e! p. w J公仔箱論壇
蔥段.....適量
) ^- s- e1 Q- r& c7 X5.39.217.77
蔥花.....適量
- l7 L9 {8 Z9 y3 u: I `* W8 h
蒜末.....適量
公仔箱論壇% [' T" i( Q5 s2 A, R% M7 r6 G
醬油.....適量
+ ]- v! d. l5 T& r @5.39.217.77
米酒.....適量
! D0 u- `: v, J/ d& v; f
四季豆.....適量
2 D( R8 H8 m7 K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
雪花牛肉片.....適量
3 P3 f, F9 \( u- O& O
tvb now,tvbnow,bttvb- o5 O& k2 D' W- h& {
* f+ [: f* ^) D, [' @
作法
5.39.217.77& L8 O. F) H' S5 o1 L9 P
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
7 k0 p5 v: {2 |5 d0 }( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R/ p/ P2 l7 p. b9 O4 rtvb now,tvbnow,bttvb
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
tvb now,tvbnow,bttvb9 N" f- }6 o0 [2 q0 d5 d
" Y7 D0 _3 a+ x. v' n u
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
5.39.217.77) H r5 D/ |' {: W
公仔箱論壇4 k% q! W( e9 z. E; U" G. v
: X& D8 F W0 f/ t5 @/ E8 T, H
Tips
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& a$ R* j) d1 h$ |( Q% s
用雞油炒更香
7 P% G* U1 z1 c! y4 q
* x4 B+ G& L4 y$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z( J x( g- c6 d C公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 ]" E# W* j' O7 h% @9 v: G/ C7 N