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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯

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8 J0 G2 ?2 Q  T1 y1 a# _公仔箱論壇5.39.217.771 X" b; f. \8 {5 p. d; I5 m
# F( D" Q7 j8 }
食材tvb now,tvbnow,bttvb2 P! Q7 A4 f  n* Q* i
蛋.....2顆
8 q" r/ U2 ^' l: x; A5.39.217.77蔥段.....適量( e+ V+ D2 b! i  I7 X3 \0 L/ C
蔥花.....適量
9 P* J9 Q5 L) O* N: h+ l$ z5.39.217.77蒜末.....適量公仔箱論壇6 @$ C; @, P5 {3 n5 W( B$ }
醬油.....適量8 |  I$ }" C$ `3 C2 s2 ]5 f
米酒.....適量( t9 k# j3 j. z. R. e6 r
四季豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 R8 d; V$ x4 T; t) x. W
雪花牛肉片.....適量7 n' D+ u' m4 l# N

3 K4 E* \' ~4 }, _- U' `( r4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ K! o, t$ X$ Z& b* z# k1 Q8 c作法tvb now,tvbnow,bttvb+ f! [5 W. c4 |& t
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
% b/ y$ c: Z4 G3 ?" B! l+ d' i公仔箱論壇0 A" K8 g" Q8 X8 f1 ^1 I1 ~: x
2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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; Q: k/ o# H  t; W/ m公仔箱論壇3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋公仔箱論壇1 X4 u( ~/ @( {6 N% h4 q4 o
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用雞油炒更香
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