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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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食材
4 ]9 N2 c3 p) |0 l$ {1 a3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆
4 E- ~' @4 z) {- r7 M4 x公仔箱論壇蔥段.....適量5.39.217.77# Q+ R5 |: B1 e7 ^: z, G. x
蔥花.....適量5.39.217.77! R' F5 o# M7 u9 ]/ M( M8 A6 r: `
蒜末.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* m6 Z% B  V7 {" v! |" f4 ?7 e; P
醬油.....適量
7 w# J* J6 h  a7 E+ q/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....適量
" |* Q/ c* }& Y四季豆.....適量" X+ I# X: H0 A4 a4 I
雪花牛肉片.....適量: D) E( ?+ u8 E, N, J! t7 _: {; A
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/ u$ Z8 R7 k' @& X* @1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( k% Z5 ~3 r# y, C+ A
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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- x/ T. ^2 T, [) f3 [2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用5.39.217.77# R' e6 ?+ |0 g) s
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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