標題:
[健康資訊]
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-11-21 05:21 PM
標題:
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
材料：
- s) r; H, g. f7 P$ }3 q+ p
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
! G! v0 Z1 }5 h
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
tvb now,tvbnow,bttvb5 j& K0 v% S! P' W9 d* o8 j
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
5.39.217.77; U, R. h$ \0 `, F! E7 U" u1 o+ K
枸杞 ⋯⋯ 5g。
~% z7 Z* L0 x4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
補血＋清毒＋利尿
" X4 \1 [# u2 ?- J" ^( P# h
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
# d" J: Q. g8 o, y; ~$ E `3 Z: y
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
5.39.217.774 C( H) N. J) }% T$ q: d% }
Point：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ D) w4 E# [% u
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
8 P* n4 y8 k* S1 A# J# i, D
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
, Z9 ?7 J8 J6 ?- _% d$ btvb now,tvbnow,bttvb
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
