標題:
[健康資訊]
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-11-21 05:21 PM
標題:
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
材料:
* r" j# a2 M. G2 l3 x% ?/ b
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
公仔箱論壇% p! ?6 ?7 ]7 _, E r( [; q( }+ H; A
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
2 E0 |& ] D; S; ^公仔箱論壇
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
# H( h" R' y0 z3 F5 q, }
枸杞 ⋯⋯ 5g。
$ M( W! v, ~/ U: D4 z8 ~
補血+清毒+利尿
) w& J3 P: @. W' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質,是女性、素食者最好的天然補血食材。
& L7 B: y( X* t& R6 P# H/ F" mtvb now,tvbnow,bttvb
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅,及可加速膽汁分泌的甜菜鹼(Betaine),也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
7 z3 P m$ f& E* Z9 f2 H: F4 F0 H7 C J
Point:
1 V, O. w' d0 P( J/ ] K+ v4 M0 @公仔箱論壇
1.甜菜根是生機界明星食材,很適合榨汁,切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
# D* ]$ e3 R$ N, q1 i; G* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.可酌加少許鹽,降低甜菜根的生味,讓果汁更順口。
tvb now,tvbnow,bttvb& l* ]4 f @) b7 ^+ e2 f
3.枸杞要先以清水清洗,泡開水約1 小時,泡軟之後再壓汁。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0