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標題: [健康食品] 緩解腸胃不適的5種食材 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-20 12:09 PM     標題: 緩解腸胃不適的5種食材

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香港人工作及生活壓力大,而且又沒有注重個人飲食習慣,因此不少人都患上了胃病,經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外,原來從養生的角度來說,不少的天然食材也是有著調理胃病的作用,能夠有效緩解胃痛的。
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% \# r9 _- ]$ w5 E* g/ e0 H0 y! Utvb now,tvbnow,bttvb牛奶4 l7 a9 ?8 N! P; o9 ~6 d
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牛奶營養價值高,除了能夠調理腸胃以外,其實同時更會滋潤大腸,改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病,以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話,可以試試每天早上喝一杯鮮奶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H6 I2 |* K) ]) S- j
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蘿蔔* C6 |5 I, s" v! A) w# Z5 i4 |$ s

& y/ i, p' L  N, ^* U# l公仔箱論壇蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外,胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康,同時增強人體抵抗力。更甚的是,蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。
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菠菜
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- j1 F7 P" t% e9 f  j3 s菠菜含有豐富的纖維素,除了能夠促進腸胃蠕動以外,更是能夠有助排便,將體內的毒素通通排出,增強人體的免疫能力。除此以外,菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌,增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下,除了對腸臟有益以外,更是能夠調理胃部的。
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南瓜
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南瓜是一種百搭的食材,除了能夠用來做菜以外,更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠,因此在食用之下,人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外,南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激,減少出現胃潰瘍的情況發生的,因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。1 V  U% J$ j1 q% r8 G7 E7 z. f
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椰菜6 u1 s7 c, V3 O- P& t
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椰菜的營養價值豐富,除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外,更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病,例如胃痛、便秘及腹瀉,椰菜都是有緩解的功效的。
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