標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
$ a0 |3 h" g p/ y+ c1 z+ O6 {5.39.217.77
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
: s4 T& D% W' U& C" E
' N- V% A% z4 r! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j9 W/ J5 P" q" B. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
* |5 }7 ]. l2 E+ z9 L/ e8 w
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
- I& Y7 [) k- e, ?1 X
$ r+ I( A, Q T% _
tvb now,tvbnow,bttvb' O# T* L6 v- V3 b, M U- d* W
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 J D" |" J1 N' ]+ n% n
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
6 r! o8 Z! G1 j7 X$ r" U" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N! A, [+ x' I6 h( L5 R$ K
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
9 f% H- i. w- B8 l* O& _
7 Y4 V, Q- D0 g# Gtvb now,tvbnow,bttvb
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
