標題: [藥膳] 香芋燉牛蒡 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-12 05:39 AM     標題: 香芋燉牛蒡

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% c5 h( l; n. r! |
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
+ j' K1 O  K7 i5 s% z* T3 Q5.39.217.77鹽1/4小匙，胡椒粉少許。( @5 m6 u  ^2 c2 l; G5 y# L
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5 y9 N/ E/ L" h- y* T作法：, _/ T* X- h4 V- B6 {' P
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& c6 l& l7 Q1 C$ x
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5.39.217.774 P8 A1 N# b( w; a: O
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降血糖功效：
  @0 s' b% Z% R  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

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