標題:
[藥膳]
香芋燉牛蒡
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:39 AM
標題:
香芋燉牛蒡
材料：
1 `7 o2 k2 X6 d' h% |* n
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
tvb now,tvbnow,bttvb2 P5 a( b$ @, k$ l6 v N8 A
. y% _7 {; {+ @' D9 r, l6 `- H+ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, ]2 [! w. n. a$ p0 G) }' b
調味料：
1 t- t3 k- A0 t7 y
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
3 F/ f2 e; |2 z) [
6 a& o# t$ f: o. _; W2 e+ d# P9 i9 Y
% o# p {8 v' S
作法：
% P& e- G/ O1 Y+ U K, N5.39.217.77
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 s; p# J& }8 L, D+ U% O* Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ c7 T) |2 Y/ R* W
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
% \! o2 r2 L+ i. K1 E# Q5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 f4 d% g' ~( F- x8 f# a
公仔箱論壇: j/ g% q2 F9 b- f6 @" G. Z4 p
降血糖功效：
3 r6 n& l$ Z; C% n+ g
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
