標題:
[藥膳]
香芋燉牛蒡
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:39 AM
標題:
香芋燉牛蒡
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 B: b8 E. S- V& m
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
5.39.217.777 b/ I( U& S/ {$ T. ^9 E
0 L" O! z' _" Y2 v6 O3 ]: ytvb now,tvbnow,bttvb
4 b( I- J+ L0 f, D6 x0 `" K3 O公仔箱論壇
調味料：
7 m( S/ w! e3 n5 U
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
5.39.217.77& u- P8 ?2 P0 Y3 S. X' k$ G; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- K+ b' j5 l# n# x$ G2 ?# y/ H
tvb now,tvbnow,bttvb9 R) J6 f: S3 w! @/ \4 N% E. z
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb9 N! z8 @* p; o8 e; R9 c
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
U7 O9 L0 w% r2 P1 w3 ^: L3 D5.39.217.77
$ p1 w7 i6 C7 U; V& S: h1 t7 R
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
- l% H# t! O" }) z" L Q* g h5.39.217.77
5.39.217.77+ r- K: \) c: a$ x/ ^
W) ?9 O) I: Y% o
降血糖功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. P1 Q. ?: e
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
