標題:
[藥膳]
香芋燉牛蒡
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:39 AM
標題:
香芋燉牛蒡
材料：
/ f3 y9 Z! f( ?$ a9 e8 ]9 n: H7 ?: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
9 x8 \( G$ v/ y; h. T1 U! A- L% y& {tvb now,tvbnow,bttvb
2 c7 [; a* O. ]( P
( Y1 o1 M, U& `
調味料：
/ Z; V: D; D: b/ R$ P8 `
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
3 b# C& C2 v) }/ m0 c
* E7 u+ v! S/ S公仔箱論壇
5.39.217.77; z7 h5 n1 M( Y' d* O
作法：
1 K1 V( K2 y* r+ W2 ]
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ e, T- @/ n+ Z
& c) o+ @" i) s3 m$ ^" f* c
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
5 u" D% ` D; X+ j+ H4 e
; v9 ^# Q) V3 S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
; U' H ~7 i1 B9 N7 Q, j公仔箱論壇
降血糖功效：
1 Y3 d' Z9 z9 m; t
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
