標題:
越食越瘦的〝１５種食物〞
[打印本頁]
作者:
jack1028
時間:
2008-5-24 09:28 PM
標題:
越食越瘦的〝１５種食物〞
越食越瘦的〝１５種食物〞
8 C Z |1 g, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( b' ^2 t/ [0 j- ~2 n4 q( V/ T D
〝紫菜〞 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
+ x2 H: S" r9 O) h1 x0 W5.39.217.77
' D/ F3 ?- U) g) ntvb now,tvbnow,bttvb
〝芝麻〞 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
; e* Q: N5 Y' T, k2 }0 C$ Z" }) v- _6 j
* L% [) B" W8 k; H; F7 b4 r* U
〝香蕉〞 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4 `; D3 y) I+ M% Y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; }7 Y$ A2 H
〝蘋果〞 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
( M7 ~( J6 ~8 U+ J( Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 [8 h5 r, v$ ]! l
〝紅豆〞 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪
, L4 m6 K4 r( }% z, ^& ?% T! }
tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 L8 X% S2 Q& w
〝木瓜〞 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
5.39.217.776 ]& R. x5 u. ?, k9 |
4 H( G N2 \( u1 H公仔箱論壇
〝西瓜〞 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 f$ N7 i: h4 _* f& ^$ y6 }. y! d
1 N/ \! f* R# w4 _. t0 l5 @公仔箱論壇
〝蛋〞 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
/ E0 T! ?- s- k2 }3 S3 a- D5.39.217.77
* N; ]: M' \( G3 Z( A* k% A
〝西柚〞 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
7 K) z/ F/ Q# e' K' x) [6 B- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' y2 r3 A/ a5 I8 K
〝蒟蒻〞 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" l$ w) Z# B9 b, e) J
# y& _( B& C, ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
〝菠菜〞 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
5.39.217.77. {+ S& a" X- G8 D P# w$ N4 Y
〝西芹〞 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
" j: d: M4 J2 ^) K9 h
5.39.217.774 d% y/ m) s0 t) Q
〝花生〞 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
5.39.217.772 t( d+ {( V8 V0 E: L8 [
# x% I, u. Q: u4 b" G
〝奇異果〞 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
" T: Z9 L4 G' E( q& l# c5 N& z* ]
% q, `9 j7 `5 O. U, f1 D
〝番茄〞 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
作者:
mintran
時間:
2008-5-29 03:04 AM
Wow, thank you for your information. Good stuff!!!
作者:
tg20
時間:
2008-6-4 05:26 PM
Thank you very much for this valuable information.
作者:
by~bicycle
時間:
2008-6-5 01:34 AM
嘩!!!真系吾講都吾知喎...
5.39.217.770 T- X. ]; F/ V; ]- k6 U0 I
thank you for sharing...
作者:
cpu
時間:
2008-6-5 05:36 AM
thank you.....:onion05:
作者:
jnny
時間:
2008-6-5 07:55 AM
I like eating most of the stuff up there!
公仔箱論壇: F" Y" b" Z4 x" V5 t2 B
Thanks
作者:
stanley
時間:
2008-6-6 07:11 PM
thanks 4 sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
