標題:
[健康資訊]
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-11-10 09:07 PM
標題:
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？
9 K& a. t e+ L& [1 @; ^公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- F" w. V" w( C, Q: o
覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。
7 P, q1 G+ D2 `5 a: Z公仔箱論壇
. w* }( v; [# B M# s* T
《缺乏維生素B12變暴躁》
" W1 ^- b4 V( o7 }0 A: x' S+ H
50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。
5.39.217.771 d+ K( c! \1 G% p, n' M
/ V1 ]) e0 [( x0 S$ n$ k0 h2 k. S- |5.39.217.77
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。
) [' x9 H2 g Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 _$ `% R8 {8 r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《存在於動物性食物中》
1 v1 e7 T, o0 M" Q
林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。
2 y* H6 J& n1 ]' X公仔箱論壇
公仔箱論壇/ E9 O M" @' C- q
5.39.217.77( l' y* W$ x9 O3 ?- a- m5 ?" K. v
0 a0 @6 S" P4 }
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素
tvb now,tvbnow,bttvb) R8 D* F' k/ m- d7 e: @! [) M
tvb now,tvbnow,bttvb1 |" {7 K9 s+ Y, T0 z$ \/ u
《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
/ V) s2 k* i+ _/ i! M1 ^! \! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
( g$ r9 z! W- a( \. Z( P5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb8 G3 e+ L s/ W9 j$ z
, Y3 k6 ~; z2 Q) h. vtvb now,tvbnow,bttvb
: t9 c8 A5 ?9 b5 n d公仔箱論壇
【本文原始出處來自《
台灣好食材
》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素tvb now,tvbnow,bttvb) R8 D* F' k/ m- d7 e: @! [) M