公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-11-4 04:11 PM 標題: 女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老

中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 W3 U1 r7 x! z
9 I( d) \6 U) W" [

5.39.217.776 z8 [ f# z' j, ?8 L+ l
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。

女性腎不好，會引發哪些健康問題？
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。

以下為幾種常見腎虛的症狀：( V: N. @2 ~; p$ _0 B$ [
1. 牙齒鬆動
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。

2. 聽力減退! k/ _3 x6 p% ?! N7 d
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。

tvb now,tvbnow,bttvb' P1 D* Z4 r! Q0 P" e/ Q
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！' e6 p" q8 Y& E+ ~+ g8 t0 v- k
4 Y# N/ S9 L. ]  M! C
3. 頭髮像枯草
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 J, u" i; B- X
tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 q: }! P; x! s( Z! [. N
4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) L2 v2 ^! a* X/ V0 J1 {" `
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。tvb now,tvbnow,bttvb, W2 U$ ~3 l! B& z
公仔箱論壇& y1 o5 d  F$ P  S/ E3 C: F
5. 脊椎疼痛
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。5.39.217.777 e: t  F% U# G, L2 M$ n( h5 E
5.39.217.77$ _& R" s2 o9 j  o' _% l" `+ h( G

冬季吃板栗可補腎強腰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 K, Y5 c* g# ~( |' u
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。% B7 ~9 ]5 k5 V: {) {4 M# ?) F

腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
公仔箱論壇8 o( d% E. W. ?' q
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：tvb now,tvbnow,bttvb3 r' o% ]( n/ m1 L5 e U
1. 板栗排骨湯
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。

2. 紅棗蒸板栗
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)