治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水 2 e! n/ A' a: H/ P4 \: ~: f7 z2 N5.39.217.77. T& E" g4 ]" w& h
9 C {: o' g v- c& gtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 1 v7 s) {2 l4 Ltvb now,tvbnow,bttvb $ k/ k" f* |! g' I }0 V, ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 H' j, u/ a4 `6 Q, T
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。 ' O" B! `+ B# z. t( B+ C5 q. g公仔箱論壇6 O: A$ e! A, U! y' g/ p4 a, Y
+ q( R, H. m$ ~; A ]& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖" ^# j4 V* J) Q+ v. O
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嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。5.39.217.778 [ U$ G9 }2 w/ h3 N, A1 W
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# ]' A& X7 w' N! |' [) v6 s# [搭配運動，改善新陳代謝更有效 9 M, K, K6 j5 H2 `& r& F3 F1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。3 V8 L# B. l" Q3 l
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。3 r) e. `% `0 v Z
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2 ^/ v, [2 Y1 r* g公仔箱論壇《秋葵水做法》5.39.217.77* s6 e6 [2 w# u
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 q. u) i2 g
步驟：+ u6 @0 A6 W: L
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。tvb now,tvbnow,bttvb! O" S9 A" c9 g8 l" @# T
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。5.39.217.77 v7 H( y9 a, ^ _ p2 w
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。 + K: s5 R$ w0 Q. I6 |★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵
