標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-28 04:39 AM     標題: 咖喱雜菜麵包湯


/ `3 r/ r$ J* o) w; w3 x公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇/ t/ `4 M7 i" X% g) ^; I& p
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
) H& O6 x% q" r6 }! _3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb* M, T0 t2 u& D) D9 w5 q6 z, T
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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1 c0 F6 `' G6 I6 {6 r做法:     
& L1 P3 |3 J/ ]1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
5 Y1 {, q1 o2 i# K  C0 T5 }1 O5.39.217.77
. S$ u- U1 F  u5 s; E5 {$ |7 ptvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
- g4 ]! D* Y8 g* r; i& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K2 X6 J& P2 V  K! q3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇) Y% j  _- R% ]+ x3 J2 H' L0 {

# ^! J: m9 H6 A公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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作者: no4son    時間: 2015-10-28 10:56 PM

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