標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-28 04:39 AM     標題: 咖喱雜菜麵包湯

5.39.217.77# ?! e0 _1 m8 u! `% j4 B0 _
材料:     " N! m2 L9 Y) y) t6 R! R- _
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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2 P9 E6 \7 S- [/ N& V公仔箱論壇調味:     
: o2 l7 F8 N) j# b- Ltvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙4 J- F% e6 [% X# i- ?

4 C& W# w' h) g; H7 c& R2 S
: N4 d9 S9 ?5 L: _做法:     
' R- E7 p- I+ E0 P6 z9 P. S7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.77, E( i& M$ E) F' T1 n& n4 y

5 v5 I' E+ d/ Atvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
9 d, K, I, I3 B9 r( J+ ]; [1 J5.39.217.77
2 Z* k; [% A$ f$ S公仔箱論壇3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。/ `* v" }: v- ], b

7 x# w  s9 s0 L. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。3 [8 w% Q: F) U& {: J

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 10:56 PM

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