標題: [西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-28 04:39 AM     標題: 咖喱雜菜麵包湯

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb- e: ?" ?( c$ M
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)tvb now,tvbnow,bttvb; {) B+ N  Z  R7 C5 U' h6 }' a7 h3 v
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9 R4 a+ F& K! p: N5 _5.39.217.77調味:     
: ~/ b+ L' J/ x* W1 g$ J1 b) V上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙公仔箱論壇) L# r5 C- v' n! \" b: [

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做法:     
4 V+ I& ]9 Q% F" r" ?1 _. T公仔箱論壇1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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3 O$ `" ]$ U- Y% n! w2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。+ B% e2 r7 R# x/ \
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" q4 D5 P8 h$ H4 U5 |
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。; \" M) W  W3 ]/ Y' |/ i

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 10:56 PM

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