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標題: 點算？ [打印本頁]

作者: cheyenne.qoo 時間: 2008-5-23 12:47 AM 標題: 點算？

我做DESIGN架，
剛剛畢業，返左工約半年，
最近好灰，因為。。。
我懷疑我患左暴食症，

我其實係DAYTIME食野都正常
可是一放工就控制吾到自己，
咩都放入口。。。。
可以食完正餐，好飽，
返上房見到有菠蘿，食左半個，非常飽，
好不容易同自己講吾好食，
然後再見到有方包，又食左4塊，
然後又再飲左罐DIET COKE，

明明知道自己己經好飽，
飽到肚痛，但係又忍吾住，
明明知道自己己經OVER左，
但真係控制８了。
我懷疑我真係患左暴食症，
吾係一Ｄ瘦到爆既女仔食三餐就話自己曝食，

好怕。。
近半年肥左20lbs。。。。

每日都肚脹，飽到肚痛囉，好煩。

呢個情況係我返工後先出現，
灰到爆。

有無人好像我甘？
吾知我可點算？

作者: admin 時間: 2008-5-23 01:09 AM

係唔係返工壓力太大呀
放鬆D，做野唔好咁緊張

同埋我建議做多點運動
舒緩一下～～～

唔好成日坐，行動多點
一來消左D 卡路里
二來唔會成日掛住食
三來舒緩一下

作者: error403 時間: 2008-5-23 01:28 AM

係有點 anxiety，未係暴食症既

心理學裡，將野食食落口既動作，係一個你自已潛意識將壓力舒解既方式
其實唔係咩大不了，只要唔好傷害到自已既健康同身邊既人

建議你可以多d同人出街，溝通，做運動，或者可以買個壓力球擠來發洩

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