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標題: [中式食譜] 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-27 05:09 AM     標題: 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳


) p6 U1 y1 x, C材料︰5.39.217.77- [$ O0 g  A: ?3 t5 p" G  C
紅水晶火龍果1個、麒麟果1個、紫洋蔥(切塊)1個、蒜頭(切蓉)2瓣、紅及青椒(切塊)各1個、豬柳肉(切塊)約150克、食油半湯匙
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; }3 J- i1 x! T& ]3 E5.39.217.77調味︰公仔箱論壇! l; o, Y: W9 m$ B$ u/ D4 X7 W: b, T
魚露適量、紹興酒1湯匙公仔箱論壇! d' E* r! D' k( ]

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/ m: L# u% y! o! k豬柳醃料︰公仔箱論壇' A3 u& R) K& G8 {9 [
生抽1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z  t* ~8 t- Z* v. n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* L2 A9 q! X6 I

. ~/ U3 G' x# A# d& J) y公仔箱論壇做法:5.39.217.771 c# ~3 R% }' a2 ?# I
1.先將紅水晶火龍果和麒麟果切半,將果肉挖成小球備用,果殼留用。
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' f: a$ S/ E% O; Y( M# a; J2.豬柳加入醃料醃約15分鐘。
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3.中火燒熱鑊下油,爆香洋蔥、蒜蓉和豬柳,爆炒至金黃。5.39.217.77) q$ `: t: s9 |8 w  r3 J

  s$ K( X; T3 W1 V  j4.下青、紅椒及調味快炒,加入紅水晶火龍果和麒麟果肉略炒,即可放回果殼享用。公仔箱論壇. W$ Z- B, V$ d1 v

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