Board logo

標題: [健康資訊] 測試腰椎是否有病 [打印本頁]

作者: pkktam    時間: 2015-10-24 03:57 PM     標題: 測試腰椎是否有病

人體負擔最重的,不是腿而是腰。
' Y6 g* T& P; \tvb now,tvbnow,bttvb
; c3 S! ^  Q  C/ J% O! b3 W3 b7 Q5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是說,腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時,無論走了多少路的腿,已經獲得了休息,但腰呢?還得在支撑體重喎!tvb now,tvbnow,bttvb# j, k6 O" A5 _3 {, a
5.39.217.77, ~7 P, _& k$ r: n4 f- T
久坐不止多痛,還會傷腰呢!可不是,開車是坐着,在梳化坐一小時,在書枱前看書上網兩小時,全都要腰來支持。是以,許多人都有腰椎毛病,椎間盤骨凸出是其中一環。
" a5 j0 K9 O$ \  I5.39.217.77/ E* ^& p- C3 ^; y; R) o
椎間盤的主要成分是水,與生俱來的,但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」,也因年紀的增加而減少。據說,其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後,就開始踏上退化之路。tvb now,tvbnow,bttvb8 H, Y# J' |- n; N3 U! g$ ^- ?

) t# a8 f. I/ J- C椎間盤是甚麼呢?它在扮演着甚麼角色呢?
& v. Y9 [7 ]0 v1 Ptvb now,tvbnow,bttvb9 ?# I! h3 P/ V; x% i9 f
原來,它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說,具有彈性是它最大的特色。人體的結構,美妙神奇,環環相扣,其中一個「零件」出問題,都有牽一髮動全身的後果。
9 P) F/ X- B( p* B( o
) @1 x' I2 Y4 Z0 R/ S椎間盤包括三個結構:一、上下軟骨;二、作為圍牆的纖維環;三、膠狀的髓核。& Z: {4 o, Z4 k' n
5.39.217.77" g8 P+ N/ L) S: Q% ?* ?) a( |
原來,以上下軟骨最為堅固,而彈性效果最好的是髓核;最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是,當具有圍牆功用的纖維環受到磨損,那膠狀的髓核就會應聲流出,且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少,可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。5.39.217.770 B! O! l8 |/ Z5 r$ ~6 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& g) c2 V- \3 `* |% U/ v
所以,腰椎是必須要保護的,而強健的腿部,絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖,是保衞腰椎健康的要素之一。+ N4 t' G% }' q% m% i1 p, @

4 s, H1 T( E, S9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況,要是其中一項經常發生,就必須延醫診治了。tvb now,tvbnow,bttvb) _7 a: I1 Z; L6 ^' L8 N
公仔箱論壇$ |7 Z2 f1 v$ e
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲,腰痛即時加重。5 i7 H1 J9 J3 h) ^0 k/ _( F  c3 [
tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 n! @  D% v
二、經過一夜熟睡後,翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。公仔箱論壇7 B+ X5 ^) E0 j7 v

7 f* F3 X- p5 O. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、平躺坐起,雙腿因為腰痛而伸不直。
  W( C( D. n' {  e* W0 I
# Y; u. E8 T* x* ~" S. q3 T* `: Z四、平躺,把雙腿的膝關節伸直,然後抬高,可是只抬至一半,腰椎已經疼痛難忍。公仔箱論壇( @) u. M# k+ h7 v  n( e. P

- d/ D" r7 `8 J) n以上四種情況都在提醒你,不可掉以輕心,此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會,至情況惡化,治療或已為時已晚。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0