) t# a8 f. I/ J- C椎間盤是甚麼呢?它在扮演着甚麼角色呢? & v. Y9 [7 ]0 v1 Ptvb now,tvbnow,bttvb9 ?# I! h3 P/ V; x% i9 f
原來,它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說,具有彈性是它最大的特色。人體的結構,美妙神奇,環環相扣,其中一個「零件」出問題,都有牽一髮動全身的後果。 9 P) F/ X- B( p* B( o ) @1 x' I2 Y4 Z0 R/ S椎間盤包括三個結構:一、上下軟骨;二、作為圍牆的纖維環;三、膠狀的髓核。& Z: {4 o, Z4 k' n
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原來,以上下軟骨最為堅固,而彈性效果最好的是髓核;最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是,當具有圍牆功用的纖維環受到磨損,那膠狀的髓核就會應聲流出,且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少,可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。5.39.217.770 B! O! l8 |/ Z5 r$ ~6 N
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所以,腰椎是必須要保護的,而強健的腿部,絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖,是保衞腰椎健康的要素之一。+ N4 t' G% }' q% m% i1 p, @
4 s, H1 T( E, S9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況,要是其中一項經常發生,就必須延醫診治了。tvb now,tvbnow,bttvb) _7 a: I1 Z; L6 ^' L8 N
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一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲,腰痛即時加重。5 i7 H1 J9 J3 h) ^0 k/ _( F c3 [
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二、經過一夜熟睡後,翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。公仔箱論壇7 B+ X5 ^) E0 j7 v
7 f* F3 X- p5 O. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、平躺坐起,雙腿因為腰痛而伸不直。 W( C( D. n' { e* W0 I # Y; u. E8 T* x* ~" S. q3 T* `: Z四、平躺,把雙腿的膝關節伸直,然後抬高,可是只抬至一半,腰椎已經疼痛難忍。公仔箱論壇( @) u. M# k+ h7 v n( e. P