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標題: [健康資訊] 4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2015-10-19 11:16 AM     標題: 4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新

【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ s! D) u1 J7 ^" W# L$ o$ m
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
/ H9 |. p' [9 ?5.39.217.77台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。* S7 i  J9 z' v4 c, X" D2 M# x$ p4 l' X
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ i% g# C6 Q/ z2 u- E0 f1 h2 `4 i1 h
由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：5.39.217.779 a2 k  S$ @4 y. l: U& Z
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。# C* x( n0 T4 T) D& a8 [
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。5.39.217.774 O6 b4 b3 ^# n* |& H" x
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb! x/ O" }6 T$ ^# ]/ e& c
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# ~! l, G) {! R3 m' W' `
救急！讓你口氣清新的口臭解方
1 o9 W# v) }, R0 {9 Q( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
* s5 G2 H& E* q7 G4 V% Gtvb now,tvbnow,bttvb1 含冰塊
+ }  R+ `* n% _5.39.217.77日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
* |# U. x7 d# d/ c2 ]2 促進唾液分泌
( `. s" b( x. F/ ^唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ u4 e6 q6 p0 W5 _
3 用鼻子呼吸公仔箱論壇5 a: c/ U  {/ b% X: Q# E; ?
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
! T; o( ~% `3 D4 g9 w8 G% z4 選擇能夠清新口氣的飲料tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 L" Z4 L( i. A6 ]* `
綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。



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