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標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止?3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止?3款食療教你滋潤止咳


& B/ ?2 `1 O' k; {9 {! \5 I公仔箱論壇秋天天氣乾燥容易引起氣管不適,雖然現在只不過是剛剛踏入秋季,但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病,咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外,服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。# B( B# `, U0 U8 w7 m

& E4 g1 k4 F4 Y( p5 Z假若您近來經常咳嗽,或許您可以試試以下3款的食療食譜,調理身體。
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7 d5 R( T( V- K) t+ j0 H5.39.217.77冰糖雪梨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 E3 |) d0 B. Y. j) u( G
材料:冰糖、雪梨
9 F5 N, T, A3 m0 f  j- W9 X  ]公仔箱論壇做法:首先將雪梨去皮洗凈,切成塊狀,之後在燉鍋內加入適量的水煲滾,加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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  p& |* j0 l0 w/ ptvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔湯
6 k! a, {+ @; M% B& d, E0 j  ]. M材料:白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
, U4 L$ @$ i# N做法:首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈,並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水,放入剛剛洗凈的三種食材,並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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& N4 ?- [: d7 O0 T% U. U6 ^; _5.39.217.77冰糖燕窩粥6 w! \1 Y! t( T6 Q. h
材料:冰糖、燕窩、大米0 V1 |( C2 Z4 \5 u! W2 V
做法:首先將大米洗凈及燕窩浸泡,然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後,就加入燕窩,用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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