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標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-16 12:14 PM 標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳

秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 B6 ~, R- _+ T7 V% Z j5 I

假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨5.39.217.77# ~1 I0 J* l8 K
材料：冰糖、雪梨tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 |7 o# m7 j" h4 O1 v
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。

蜂蜜蘿蔔湯+ _- u$ Q5 X$ m6 c9 r1 g
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# H6 ^6 S/ ^' k% o7 V
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冰糖燕窩粥
材料：冰糖、燕窩、大米5.39.217.77* ~# l. `$ P5 A/ f, N! x+ Y
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。; s$ U2 Q. J0 v# p

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