標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳


& v" J! a# y* j( y( W公仔箱論壇秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。5.39.217.770 h0 s: P6 _: z: s

3 V6 {" m; S2 L$ M公仔箱論壇假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。5.39.217.774 j- @" y+ |9 A; p# z* ~
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冰糖雪梨
% y% W1 f* A: d5 _; `5.39.217.77材料：冰糖、雪梨公仔箱論壇% [" c' ]$ f4 S+ g6 v" x
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。. o3 L$ e6 H  }* N% D) r; a
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' A/ i. X% k1 `4 I5.39.217.77蜂蜜蘿蔔湯
+ n  n1 i# i0 C& |公仔箱論壇材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗公仔箱論壇1 K! S+ d- {) O' S& A! v; \0 }
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。公仔箱論壇" |! t) R$ ]! h  j- g% G
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' B7 ?  Z* D& G  ~( V1 Q* h. k0 w冰糖燕窩粥5.39.217.778 x) ]) Z+ I& e$ Q4 [
材料：冰糖、燕窩、大米
5 w2 G7 g4 A# w$ b7 Z( l0 E做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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