標題:
[西式食譜]
紅菜頭蘋果smoothie
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作者:
nt1972
時間:
2015-10-12 05:12 AM
標題:
紅菜頭蘋果smoothie
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材料：
5.39.217.778 o5 V8 v0 N& E% ?, \
水.....2-3杯
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青蘋果.....1個
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番茄.....1/2個
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粟米.....1/2條
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青瓜.....1/2條
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有機紅菜頭.....1個
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紅肉火龍果.....1個
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新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
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1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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作者:
no4son
時間:
2015-10-28 11:01 PM
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