標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-12 05:12 AM     標題: 紅菜頭蘋果smoothie


# V8 g! L. v' A( ]/ b) [公仔箱論壇材料：, S5 \: s9 b( u8 j3 J4 T
水.....2-3杯# E6 s6 M; j5 S9 `+ L) H
青蘋果.....1個
4 Z0 j% M3 J6 p, K3 T+ b5.39.217.77番茄.....1/2個
8 a; o  e, x) Y9 i2 D: {  F7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條
: e5 M/ G) F7 |2 ?# W5 V, S4 P( H8 R青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb! u1 w9 C6 J' T: e' j  J5 `) |5 a' J$ |
有機紅菜頭.....1個
% Q5 k; ^$ @) n4 L  ftvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 F5 L1 z0 o
新鮮菠蘿肉.....2片
  `7 [( `4 M3 u+ f' O% a% j5.39.217.77* D' h* B8 e, a3 u; r$ q/ [! o6 r

) P  s7 d8 L. ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
" y! ~* a$ z) r3 _" [; D1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
- ?5 K, K/ j( U; h/ O: Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 M  c, k- _5 A
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb5 |. |4 e' p7 ]3 k8 U1 y

: i1 \  }+ w8 k& k7 x. O) l3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
/ o) d4 J0 v) @7 v' t, f$ X! ztvb now,tvbnow,bttvb9 X3 w1 h# A, F) c! Z! O
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
2 R5 H7 L1 G4 Q& Etvb now,tvbnow,bttvb

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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