標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-12 05:12 AM     標題: 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
' U" u/ ~$ j% J1 W水.....2-3杯
) n0 ]1 ?$ G/ f  o* {9 E6 o公仔箱論壇青蘋果.....1個
4 Y! @$ }  E" t5 v! |4 z. |" y番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @2 P- G1 Z; V: D; Z; F: \: V
粟米.....1/2條
" R( H5 |0 t0 G/ i2 g6 c  k5.39.217.77青瓜.....1/2條5.39.217.77( F- C$ x/ F3 C  d* g0 S# g5 X# `
有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D4 e# x- D! E
紅肉火龍果.....1個
" s7 i9 }" u% O8 g新鮮菠蘿肉.....2片$ R8 [2 l. ?3 `$ C, Q

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1 |9 H+ [' F' P& i% U做法：5.39.217.779 l1 X% C+ U: s, L5 M9 f
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。5.39.217.77; ]* C4 W. I8 T2 {% s- }$ e
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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