標題: [健康資訊] 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-9 07:57 AM     標題: 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷

有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
, J9 P$ ^* O6 N7 y& {( w; H2 U這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c$ b' U+ y: y7 {: h
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜5.39.217.776 C4 L; W, ^7 Y% r2 M
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) X& l( e: W' c2 W
做法／（2杯米）5.39.217.77: C1 j* I! H; }2 {& ^$ J
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 s. Q; j8 R* m. r6 p! W! m5 G
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
% o2 M( d: G& v暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 L# x; I7 F1 |
做法／
" ^' O( V! F5 X# F" K, B) \$ f+ W% s/ _1）把100g的生薑連皮切成細絲。6 m5 `% e% U+ ~2 D+ Q1 Y
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
% g- c& E; E1 C2 \& @3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 |6 i9 \6 O) c
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
9 M" _: w: u4 }+ }6 r9 C5 R公仔箱論壇做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! d3 Q! a7 |  F4 q6 Z
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
2 h' N, k% r% \( A) c1 w. K4 o( d公仔箱論壇2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! [" V" ?7 ^5 Q, l
簡單的暖薑飲品
: C5 b& \6 S+ E+ o; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
/ n; |; e7 n; x- a$ F$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。

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