標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆

2 F& D7 \8 ]) O7 g& Q" W
材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ e( c) S; q. @9 p* g  g
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵* n, F# i: i) B% @

; ]3 P. f2 j' U1 U
0 ~2 I5 \/ F3 R7 B6 f公仔箱論壇調味醃料（三文魚）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# I1 T: t) s5 t
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
& f" y- K3 F7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 w& ~, B" |% {8 q. T2 u& V0 F公仔箱論壇4 p5 |. L/ _5 G) }& M, A2 Q
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量) O8 V$ ~- A( y

  q; [1 D+ ?, g  _6 `$ e
  E* X/ i8 ?; `; |$ ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:     
' t  w% Y- h' g& J! w- e% K1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。公仔箱論壇+ I/ A- }; U3 }  G: D, g9 Q* }

- d) [, O1 }4 O7 {& z/ ^+ a6 O$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。5.39.217.77* i; [; u: T& V* ^) x5 q

, X8 }4 W: T- \$ N. N& w* x& y公仔箱論壇3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U( x9 I! l* _9 u. [8 ?) k. u$ y

2 R6 q( [  [) g7 P. U5 k0 J6 O  Xtvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0