標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
" T9 D! k+ @# Q* u+ Xtvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb1 S$ c' I* h7 e, Z, {  G
養生要點
5 _& ?& k5 j0 f! e' Y; _偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.778 q3 o- t& @0 p& I2 Y! O/ i9 g% o& r; {6 G
推薦食物
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禁忌食物& Y9 X: @. u) M* ?1 S: q
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
# X/ G8 z0 z( ^" w" t$ I民間偏方
" Z; t* ?2 D, n$ p  j/ \( g& U5.39.217.77偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
3 J4 V# S! y  x( ?; Mtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
' B1 b% j" b& L7 ?; y推薦中藥材& O/ d: f4 G6 T: H3 T8 K
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ x7 O/ h' Z& r5 c蔘耆豬肝湯
  r( s* G% Q7 \" S$ |3 [tvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇, L9 b+ ]! E2 d, `
配料：鹽2小匙。
1 _$ S, A  G* J" Y# {作法：公仔箱論壇/ S3 m. I& Z+ a+ F- N% X/ m: y
1.豬肝洗淨，切片。
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5 ^. h" a$ T; U3 [( N5.39.217.772.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ V+ S. m6 I) D

% ]$ C: e* t5 \( {- e3 Q7 ^# L公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。+ L' Y" A( I7 `9 n$ {( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 w" G& G3 t8 Q1 V9 X! E- B
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功效解讀
% [: S& Q8 A' x" f1 Y  q0 T  f. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。- w/ }  t( X' j8 \* N+ p/ x
胡蘿蔔荸薺雞腰
% W4 r( ~1 R% E' c, A# v) n/ h! ~8 ]5.39.217.77擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀. P$ F# C! P1 p# E+ J; x2 _6 t
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# L! i% \8 S8 J" M) {$ \" ^
作法：
0 S/ d  m7 y5 m4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.77: e/ d4 A# x1 N# e9 C$ D
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。) v. P6 D# c% |- c# T- B! \

( A, q- [* D- z4 q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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$ z. s6 u4 k; r7 B5.39.217.775.39.217.773 H5 t: \. l# x" m# o
功效解讀公仔箱論壇1 |/ B7 G* N- f+ c8 H9 K1 C4 D. r0 p
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5.39.217.77$ ]- F# H3 ~5 S
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
, N4 p( k* t8 o) {+ G/ \( R* H本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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