標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
* v  G: M2 \# E$ rtvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb' e) L$ M; j4 R9 c" V! I9 ^7 d
養生要點tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 `0 S: }/ `0 A/ x$ b
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
( D1 d3 W  |4 x0 h$ q# U$ J  M推薦食物公仔箱論壇9 c1 k. m- g; w) B
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禁忌食物
: g+ h0 F( z" j( Y0 P& S5 x5 ~公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 Y, O: e- c+ t! d
民間偏方
2 X% A% q# C  ?5 c( B( {. Qtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。4 l% b) Q1 [9 j7 k8 f
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇8 `; z, \9 v( b3 w4 h
推薦中藥材
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
3 F% o1 |* z. k蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb) k& v( T3 O% L- j
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。; N7 }; U1 ^! \7 D7 F
配料：鹽2小匙。
, f) @9 x( v0 h# v6 o( k4 x作法：: I2 S+ B7 h. X
1.豬肝洗淨，切片。
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$ X* x6 E% c9 T0 V6 U, g2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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! A; ]5 y- C: q& w0 W5.39.217.773.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 U  R! I- U  V0 J2 A" G: }, W

8 |  q8 Q3 z  ?/ v& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a' _9 _; E0 g. d2 H/ t6 x6 a公仔箱論壇功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W, u$ V+ ~; K/ ^& i
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ X9 N* f' h$ L1 S
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' O5 V4 s9 y* r' U6 G
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5 {( G5 L5 h  I5 G. ?6 m- E
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, T1 ~. b) I  p+ [$ O" Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇- ^- U; h5 W. y8 O7 t. Q5 [& e
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。& t/ K, L. X6 e. \, \. z, E

0 y) o+ I" u! i- T& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k4 P: v( P( m4 c3 s+ k

  s  U+ f/ u/ \1 o3 Q9 u5.39.217.773.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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1 j2 h2 K0 B2 ^0 {3 F1 |' E  O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
0 \, k# u9 ~0 }' a' C" Z  v2 |tvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! d; }0 S2 A, J% x: \" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。. ]3 e0 m7 K# M3 U% R
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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