標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
/ ]/ i: u9 e/ c1 k9 P* S5.39.217.77擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
) E5 a/ F5 U1 M# gtvb now,tvbnow,bttvb養生要點
& t, v" t: v8 Jtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。0 L: K5 h- D  K6 A! @  J
推薦食物5.39.217.775 o; W5 \. C. o+ t
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禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% W" R& @8 r
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
1 d; ^6 B; x6 j( L民間偏方5.39.217.777 F9 y" U! Y/ e
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 V% T( `2 Y, u7 H0 M8 r- u偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 @+ P& M" Z" |! M
推薦中藥材4 o5 J# Q8 D% ^9 z1 o" D# a' O2 O9 ^
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77! B$ D+ y1 i. q8 a2 n' x& l3 {" w
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
5 y/ F+ T( E4 z+ H8 z' Z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
+ T- b; @- _' I1 I! A/ }2 f食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.775 G; m5 W& R% f4 r6 \/ g5 _
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb* S# ?: H8 X4 I; p# O. {
作法：4 O: B* r$ w2 h& _6 y9 E5 M% h
1.豬肝洗淨，切片。
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9 k+ Y# i( I' z0 m5 o2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb3 E: `$ N. k) I( P3 B

! d2 N% W  ^, C5 r. s; {% G公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
- s& {* e8 d6 }6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; A- \# l: l! j. o/ O
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功效解讀" b) ]; t6 I5 c" [" m* x
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
7 K: r1 m5 `3 l) p! T5 J1 R胡蘿蔔荸薺雞腰
$ P; G4 S$ ], Y, P公仔箱論壇擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 b- z+ q0 m; M* T  B6 J
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
8 j0 b+ b6 S" f" b2 }, m作法：
( z* T' _: }5 B7 B& t1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb- E6 G$ ~: ^# [( u) W

9 [) U, i% z* `9 K2 ^! {5.39.217.772.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
$ x5 H& }9 N" e! O6 l/ E2 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) o% X8 U0 }7 ~! _2 _/ Z1 j$ |
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! L+ Y! o+ ~! P1 p! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' b3 q* @- b- |% }( H! D

/ [* m! ~6 U" p1 y4 p8 q- H功效解讀
2 w2 ]* X, j5 K) t: I5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! s7 k0 q9 o" E- F; ^- Z虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
- |1 n; [* O" _4 s/ w5 A8 T& i* O  N5.39.217.77本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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