標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
& P' D# ^6 P' H1 J* O7 f* F7 g0 M公仔箱論壇擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 Z4 Y: W! }4 b3 D6 D
養生要點
  V9 s( ?  {. V* ^/ ?5 J公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
# _- K1 X+ j" h) e5 c/ h5 rtvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物
. ~3 E7 R6 C8 k* N; e+ Btvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( l$ ?+ |6 N0 U8 b( f6 h3 ptvb now,tvbnow,bttvb民間偏方4 e; K7 D! ~( R  v3 |
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。4 s7 y% d; V1 s5 T  ~/ p
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' Y6 A2 k7 R; F8 I
推薦中藥材' ?! x1 _# k( c( K/ Y. j
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77+ \, A5 q* Y8 Y* Y
蔘耆豬肝湯
1 R  T7 m1 G9 E; I- M: Y$ z5.39.217.77食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇( C# `7 q2 z% a; w% X
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇) v/ ~9 h! K; l# o0 h2 }
作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 v6 y- O7 \, S/ N# E) }; |4 L
1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 A' ?. B2 X: {& M( W, W

' ]4 [9 T0 s8 n( }! e! f' Xtvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B3 V- ?% c( O# H

' S' r; B+ m, n3 X! Q3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5.39.217.77+ R" \. A, [  ^: r; n1 c6 X! C
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1 I# F, ^! q# i0 [0 l3 z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) o; u6 N  M8 O
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
) }6 V- C2 \; e" A  d  Q公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a9 E  _5 C7 q
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇6 R9 Q* r1 M* \
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
0 R$ o, _3 O1 m/ Z2 g0 B5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K/ b# O; h  @# n
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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% |/ [* ^5 ]. \4 `5 P5 p8 x5.39.217.77功效解讀
! |  j1 K/ F& y5 W+ D' \5.39.217.77雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 E0 s' m2 W" [$ k0 f. F虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。/ u0 P. p4 q! n# L
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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