標題:
[健康資訊]
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-1 10:10 AM
標題:
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
$ H/ |/ V, y) L3 f X
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
. k$ I: l5 w& q* `8 ]0 u
養生要點
/ C( S0 [1 N+ o& E" s/ z
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, s1 n' Z$ a; `
推薦食物
}7 y5 E$ r2 m, R, w
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 P( j/ e' K' Z! L, K+ c
禁忌食物
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. o" X- ^: n5 O7 b: z2 i- |
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) f; z' S4 u" r! ]$ b8 c
民間偏方
3 M1 D8 O8 ?; |! `公仔箱論壇
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! o2 B6 L, `7 f: G
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
公仔箱論壇/ U. A) X2 ]" I( S) A
推薦中藥材
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' Z8 _) ]* y- z: I: n
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" e" t/ I1 t# o5 }& w
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 q; D* X' F% ]1 |* {* {tvb now,tvbnow,bttvb
蔘耆豬肝湯
5.39.217.778 }$ a5 f, |3 _. v2 h4 @
食材：
黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
5.39.217.773 u2 M6 \$ j& ~! K( [9 {/ |2 M8 V
配料：
鹽2小匙。
. ~8 e' a5 J8 r1 |4 k+ T
作法：
: G& w X% V3 {2 b* e1 `8 otvb now,tvbnow,bttvb
1.
豬肝洗淨，切片。
) ]- e* d2 A( c- Y5 g+ }/ \& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m' {0 x% O# N0 M9 v0 c+ k
2.
黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
tvb now,tvbnow,bttvb5 b% G) a/ E: {5 c
& V8 D- A4 p! u- R: ]5 ]5.39.217.77
3.
熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
' m$ t4 u$ ^ [# O, n- c5.39.217.77
: e. V$ [ I( N
% P5 a" p+ _' b& h. v3 b Gtvb now,tvbnow,bttvb
功效解讀
) M0 O/ d' v- U
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
6 Y& b, [: H( c0 i
胡蘿蔔荸薺雞腰
. U- m6 Y+ W8 v3 p
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: T% Q. P8 K( B! Ttvb now,tvbnow,bttvb
食材：
胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
tvb now,tvbnow,bttvb3 S+ h: q& O7 O6 S
作法：
% q" D& b1 o& \1 V E1 G d6 |5 T
1.
胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
9 `. v5 j, P9 G! l5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 U8 m5 [2 z! S5 I8 h
2.
胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
; t/ o* W2 [9 U1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _# p% t s! b; I+ Z7 c e
3.
所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
4 N5 C! M/ C. S
$ @- h9 z+ P" T( e* ~公仔箱論壇
5.39.217.770 S" n/ p/ |- X/ a: C9 O
功效解讀
9 x2 h [& x9 d' d# Z' M8 I
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- e9 M; b4 O& v) t. n公仔箱論壇
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
% s0 j: r" y% P
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀