標題:
[健康資訊]
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-1 08:34 AM
標題:
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
d1 O9 a2 X4 _) ?$ G; e
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
2 e I! C5 \7 J: e/ S3 V5.39.217.77
【功用】
8 J6 _! }# y! J& ~5.39.217.77
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
; ?/ u* ~% {1 s/ M4 f* d3 @( M& G2 y5.39.217.77
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
tvb now,tvbnow,bttvb* M, `8 h3 }$ @! i; b
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
3 l1 U, t; G7 v6 M' A* p y5.39.217.77
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
5.39.217.77+ H' d# G/ f. `; f. k4 U& Q
【禁忌】
7 U8 A+ {. o$ e+ n! }) R# N3 Z5.39.217.77
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
5 l$ C$ }2 Y i4 I9 H0 x& |
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
tvb now,tvbnow,bttvb' V) m6 Y) D( u T A
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
& y5 y. a1 L) P+ f/ H t9 }0 R0 p
選購Point1：
表皮有破損或缺損者不宜選用。
; x9 i, Y7 r& |# Q! X! ]! h
選購Point2：
表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜