標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：
0 U9 Y: P# w& @* `6 B公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇0 _0 r: }$ {7 Q! I
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j: g3 i! R$ j' c0 q
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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2 M3 D7 ]. L- |鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) N$ V6 d% u5 i& U5 [( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M1 F; r) G; `' h

! a3 x/ O" X3 E; _% m. R  i公仔箱論壇糖１／２湯匙
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# E0 @* m" t1 l( \( i. s! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g9 b+ I; t: _% w$ ^) P4 z9 Atvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
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+ C, |6 B" v- {' r  H' K5 _芡汁：公仔箱論壇# Q  t( s+ s1 e1 c( [$ i6 j4 k! J
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甜辣醬４湯匙
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: w1 ?+ U3 Q# E" l0 o, T; z白醋２湯匙
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' X# V; z# L/ s# Y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙5.39.217.77$ C% Y8 B& k) g$ Y" P

; j* M; t- r% t1 e, M8 z8 l做法：* F6 E$ y% _, G% z) ?

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( P5 ?& Z$ i2 C7 \" e7 x公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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1 e1 f0 e6 e- m３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

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