標題:
[其它食譜]
辣味香芒魚塊～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-28 11:54 AM
標題:
辣味香芒魚塊～～～～
材料：
% K; [/ u% l0 x5.39.217.77
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
3 }+ I0 g8 ^& g6 U1 i
tvb now,tvbnow,bttvb8 s( G& q( \) I% ?8 \
切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 s. s7 o6 v# L% p/ R
8 N. H0 g A% A% g |! Y公仔箱論壇
$ Z+ P+ S9 U$ r& b: b, [$ g& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
粟粉１／２杯（上粉用）
: q9 _6 i8 a* o3 q2 N% t4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a/ o% e* d+ H# s" v
醃料：
" n, i9 n5 n; t公仔箱論壇
. k- `4 `% N& G6 I' [
鹽１茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb# f& H+ Q- i! R0 T0 C
9 O8 ?& m2 Z5 W( e; w! o5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 z; `8 d+ h+ T) c, \
糖１／２湯匙
5.39.217.77+ W4 G/ Y+ z; `4 j2 w& Z% z
! T! F; _! ~6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?1 k0 W. D9 e/ B2 t; g8 a& c5.39.217.77
蛋白１隻（打勻）
1 O# I( D, o; e1 D6 i' K; {
; ] D4 W; i% i
芡汁：
+ r g! K! V; D _. N. T: R
tvb now,tvbnow,bttvb) `) g! s( _6 a* y7 h8 O2 N
甜辣醬４湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb8 s' A0 n8 i$ `7 [# k. H p N8 Z
2 s; k) b+ t+ I4 Q2 B公仔箱論壇
' q# I) f! B, _公仔箱論壇
白醋２湯匙
) D/ u# I) Z# W" P D- C
tvb now,tvbnow,bttvb: `* [* o4 e; H2 G5 }
" H" [; i% v* ]tvb now,tvbnow,bttvb
糖１１／２湯匙
; t& N/ p4 c0 A% _tvb now,tvbnow,bttvb
4 m8 r; j& v- I. M o% ftvb now,tvbnow,bttvb
做法：
公仔箱論壇' ?2 D! G( y* i- U: F/ D2 Z3 U5 O; r- `
" f& [- Y) X2 W9 e" ^! n0 b
9 z' g+ M- W7 d" W x! ~4 v- c
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
4 \ v; f$ N1 v* j; [ e3 {6 R% Z5.39.217.77
5.39.217.779 ^+ ?$ u: I+ d' t/ M
公仔箱論壇- d2 n2 M3 |' }: A
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
3 k7 ^' k, h8 k
" E" V- v5 c' c, Q7 k, ]7 s5.39.217.77
; U( @* J2 j4 t) F
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
