標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：
6 Y+ X: w( ]" K8 O) z9 s( b5.39.217.77魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ {" }2 q: i; g3 q8 N6 ~' z
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.771 P/ u6 Z7 h' N' y  G$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C  y1 L' {% l8 N8 U
醃料：3 j" V6 i$ c/ l7 Q: F  k! A
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鹽１茶匙公仔箱論壇, l! j- m. d/ D* T6 R
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$ ]7 s0 N1 {0 M8 a9 q7 R& ], q5.39.217.77糖１／２湯匙
; s  L: y2 [$ c6 M5 h/ ]; `$ b. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蛋白１隻（打勻）5.39.217.77" k! _) F& U! w5 C2 k3 z

( {9 b/ G/ E( x! i芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb& l5 m5 {, e3 M% a* x: |- ]7 b

& ]2 I! |( Q+ s甜辣醬４湯匙' s6 j' O( a0 v7 E1 ^# }
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: O; M! Y: @# [/ s" T: d; k- z
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- Y2 ]0 F2 V: l- ~tvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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. {0 j: Q$ N$ }& E5.39.217.77做法：
& r* `* O2 v2 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. v2 p( j4 x! I3 \+ i" R
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。* n7 y' ~( }! a* V  u
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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( L- w! V* ~4 R- I; Z6 \* W& Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ v! {6 {( t' atvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

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