標題:
[中式食譜]
雞肉飯
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作者:
nt1972
時間:
2015-9-25 05:45 AM
標題:
雞肉飯
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材料
* E+ g4 N! [+ g9 [5 b- a; Z6 m5.39.217.77
主材料:
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雞胸肉.....4兩
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鹽.....2小匙
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白飯.....適量
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雞油淋汁:
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豬油.....1大匙
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雞油.....2兩
* K: R5 p1 s$ U; P2 i/ z1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅蔥頭末.....1大匙
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米酒.....1小匙
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肉燥汁:
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豬絞肉.....4兩
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豬油.....2大匙
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蝦米.....1兩
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紅蔥頭末.....2大匙
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蒜頭酥.....1大匙
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水.....1.5杯
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醬油.....2大匙
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砂糖.....1大匙
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作法
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(1)先用2小匙的鹽將雞胸肉醃20分鐘,再放入水中用中火煮至滾沸。水滾之後將肉撕成5公分長的長絲備用。
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(2)雞油淋汁作法:鍋中放入1大匙的豬油加熱,油熱後轉中火,放入2兩的雞油繼續加熱至雞油融化。再放入1小匙的紅蔥頭末爆香,同時加入1小匙的米酒拌炒一下即可熄火盛起備用。
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(3)肉燥汁作法:另外準備一只鍋子,倒入2大匙的豬油加熱。油熱的時候倒入2大匙的紅蔥頭末和1大匙的蒜頭酥爆香,接著放入蝦米和絞肉爆炒至絞肉炒散,倒入醬油、砂糖和1又1/2杯的水,蓋上鍋蓋,轉小火滷30分鐘即可。
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(4)盛一碗熱騰騰的白飯,淋上1小匙作好的雞油淋汁,再鋪上雞肉絲,最後淋上香噴噴的肉燥汁,這就是一碗令人垂涎三尺的超級雞肉飯。
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