Board logo

標題: [健康資訊] 喝牛奶易罹乳癌?尚無定論 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-23 05:57 AM     標題: 喝牛奶易罹乳癌?尚無定論

牛奶該不該喝?牛肉能不能吃?諾貝爾獎生理醫學獎得主楚爾‧豪森博士(Harald zur Hausen)提到,透過全球大數據資料,發現牛奶和牛肉的攝取量,分別與罹患乳癌和大腸癌的風險有很大關係。台灣國民健康署表示,經常食用牛肉確實會增加大腸癌風險,但喝牛奶是否會增加乳癌機率,國際間尚無定論。. ]8 k# I* G" Q4 {) n; w) `5 K

$ @4 |: ~8 _) I* h5 D公仔箱論壇$ V! V. i/ H! Y& k; m" D9 {) i9 ^
台灣國健署表示,牛奶與乳癌有無關聯,國際上並無定論,但牛奶是補充鈣質的來源之一,可預防骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 b6 |8 k+ \0 S/ f
2 E* f  A8 g! {( t3 m8 ~+ a: l
楚爾‧豪森博士指出,利用全球大數據,發現嗜吃牛肉的澳洲人,罹患大腸癌的比率是印度人的9倍;常喝牛奶的歐美、澳洲人,乳癌發生率也比飲用量較低的日本和印度等國高出數倍。研究結果顯示,大腸癌與牛肉攝取量有關,乳癌則與幼年時期的牛奶飲用量有關。
$ ^9 S5 a6 s/ b% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y) }; c' P! v, _2 X4 ?3 c喝牛奶不一定會致癌 確定可補鈣防骨質疏鬆公仔箱論壇$ b6 s/ w7 u/ s/ \" o% r8 |4 ?) u
大腸癌及乳癌分居國內男女癌症發生首位,台灣每年5千多人死於大腸癌,逾2千名婦女死於乳癌,對民眾健康危害甚鉅。目前已知食用紅肉確實會增加罹患大腸癌的機率,但是,牛奶與乳癌有無關聯,國際上並無定論,有的研究認為會增加,有的研究認為會保護,建議民眾毋須恐慌。! d  [* L8 |. O/ m+ x6 K! C

! M( X$ }' y0 Z' }: x3 T: K; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其,牛奶是相當好的鈣質攝取來源,鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期鈣攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症,因此國際上仍建議多喝低脂牛奶,少喝甜飲。- D6 |3 K! ]4 u3 \% g6 k

' L% Z& }' u- A2 Itvb now,tvbnow,bttvb
6 I$ M3 Z, O# D& ~3 p4 r! Z每星期至少運動3次、每次30分鐘,有助降低罹癌風險。7 O2 V% D$ ]7 f3 z. t) z

9 u0 N; O& H5 S! E: {6 a8 D1 G奠定防癌資本 飲食均衡和健康體能5.39.217.77/ ~3 C4 V: P; e- M7 T! {; x" S
健康是人生最大的資本!台灣國民健康署署長邱淑媞呼籲,面對癌症要「及早預防、及早發現、及早治療」:及早預防就是年輕時應遠離煙、酒、檳榔等致癌因子,保持飲食均衡,養成規律的運動習慣,維持健康體能,以奠定防癌資本;及早發現、及早治療,則是符合資格民眾應定期接受檢查,有異狀者則應儘速就醫。
6 `( R0 l2 x6 ~" l, ]- ltvb now,tvbnow,bttvb7 q- G2 J+ L) O6 r, X
在大腸癌和乳癌部分,台灣國健署特別呼籲民眾落實「健康吃」、「快樂動」和「定期篩」,做好周詳準備,才能提升防癌力。
$ f5 h. W$ r( Q: ?' L$ a2 L
  ~9 W6 y2 s  L9 W+ \( x5.39.217.77健康吃/少吃燒烤紅肉、多吃蔬菜:
: E$ y% U: D, l% L$ X4 N5.39.217.77遠離紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬,或以亞硝酸鹽加工)等已被證實會提高大腸癌發生率的食材,以時令、新鮮、注意食品標示為原則,多挑選2至3道蔬食或半蔬食菜色,來增加色香味。烹煮時盡量少油、少鹽、少糖,避免100度以上高溫燒烤的肉類,以減少攝取致癌物質「雜環胺」。& |& |- U9 r+ j' D

, `& y/ L3 P" p* G, z3 W) W' ]5.39.217.77快樂動/維持健康體位:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~6 a9 Q& e( X& Z0 @' z; Z
瑞典研究指出,缺乏運動的女性,其罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出4成,顯示缺乏運動是導致乳癌的原因之一。此外,肥胖者罹患大腸癌的風險,也比一般人高出1至2倍,約有1至2成的乳癌及大腸癌可歸因於肥胖及運動不足。建議民眾養成每星期至少運動3次、每次30分鐘的習慣,以降低罹癌風險。
' \6 Z% K4 X. Y/ M2 b5 A& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _- N; }1 E, D  h6 x2 _! V/ etvb now,tvbnow,bttvb定期篩/早期發現早期治療:
. F1 s3 ]3 Z: h4 C( ptvb now,tvbnow,bttvb建議50歲以上至未滿75歲民眾,每2年進行1次糞便隱血檢查,45至69歲婦女及40至44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年進行1次乳房X光攝影檢查。
: G3 g' W! \9 R- t, Mtvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0