標題:
[健康食品]
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-22 06:29 AM
標題:
西瓜清涼消水腫營養師這樣挑
西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
" @* c4 w6 {3 O! Q1 s, r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- f% }1 U$ g1 s2 \1 S! Y
( `) i0 m- J% P: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何挑選西瓜小貼士。
公仔箱論壇- ]* o; y; s) B1 [4 h
8 k3 e u' n7 D- t, O7 O
tvb now,tvbnow,bttvb$ S' K9 A9 n! p3 h
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
9 |' L( \) ^- k9 W) q2 s
1 I2 m+ N. ]. C9 f9 |5 {1 P公仔箱論壇
% a3 l" F5 v$ @3 _1 V. g
【這樣挑選西瓜】
8 m _4 x) E1 y5 z
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 L: }6 l/ H5 b4 e, d
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
) D8 ] R. m( b9 B, n4 Otvb now,tvbnow,bttvb
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
4 n( g( E1 A U" P* g+ Q+ r$ W5 p公仔箱論壇
: i- ~( R0 G1 N1 g( c% F
! N; T: J' E0 u8 y" K8 a
公仔箱論壇+ F+ i4 E' ~8 j( A
公仔箱論壇" n; o" I2 r+ J
. _- ~. W" _/ [4 D" Ftvb now,tvbnow,bttvb
【西瓜營養價值】
" ^9 Q$ X0 V- L6 n3 |& ktvb now,tvbnow,bttvb
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
5.39.217.77. W' P6 q1 j* [+ w% d2 Q( \. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [, I8 N7 \) W- \1 Z
【注意事項】
( d: k% u3 p! v. c. K/ u; v
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
2 V; W( v6 Y) y# W, m0 X5.39.217.77
2 b+ d& J4 J2 k) B! Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 {: r+ f/ W- S& |+ q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb$ S' K9 A9 n! p3 h
! N; T: J' E0 u8 y" K8 a
公仔箱論壇" n; o" I2 r+ J