' {" u y K- H- e公仔箱論壇【西瓜營養價值】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v; i, z- H `+ k/ W
西瓜,味甘性寒,是清涼解暑的聖品,富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸,以及豐富的維生素和礦物質等營養;紅肉西瓜,含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素,是天然的抗氧化劑;除此之外,西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份,可以潤腸、改善便祕,但不宜一次吃過多的西瓜,否則大量水分進入胃中會沖淡胃液,導致消化不良;西瓜皮有益於消水腫。公仔箱論壇9 o3 w' b/ h! h1 P1 x, c2 q* h
( C3 U. ?+ N* {& x$ c$ X- F \【注意事項】5.39.217.77* ^# \; n* @* p p9 b
西瓜屬瓜類,為生冷的食物,脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者,不宜食用過多;腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用,否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜,晚上食用容易引起腹痛不適。公仔箱論壇# D" B/ @9 s- M