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標題: [健康資訊] 說不出口的痛!防攝護腺肥大喝這湯 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-9-12 12:12 AM     標題: 說不出口的痛!防攝護腺肥大喝這湯

】「少年排尿噴過山,老人小便滴到鞋」,可謂許多更年期男性生理狀態的最佳寫照!隨著年齡的增加,男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激,容易造成攝護腺肥大的問題,引起膀胱無力、尿量小、頻尿等症狀,嚴重影響日常生活。中醫師表示,想要預防攝護腺肥大,不妨適度食用黃精山藥雞湯來加以調理。公仔箱論壇) q% \9 {* ?% J/ `) p6 p# _
男性難以啟齒的痛!攝護腺肥大妨礙生活
9 J8 q8 s  e% ~. I5 x5.39.217.77賴睿昕中醫師表示,由於男性荷爾蒙「睪固酮」下降的過程,主要是慢慢遞減,不像女性突然大量減少。因此,男性更年期發生時間往往較女性來的晚,且症狀較不顯著。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^) q& K) P4 [4 o- t5 p
不過,一旦男性體內「睪固酮」量低於一定水平,骨質疏鬆、性慾望減退、性功能障礙、攝護腺肥大等問題也將逐漸隨之而來。其中又以「攝護腺肥大」所引起的膀胱無力、尿量小、尿不準、頻尿、夜尿等現象,可說是多數男性難以啟齒的痛,也說明男性更年期正式到來!tvb now,tvbnow,bttvb  ?: a& Q3 g0 X( o2 k7 }4 P
更年期「睪固酮」大幅下降 年老腎氣衰弱是主因5 C( p) k$ k# ^0 k- z
中醫理論認為,造成男性荷爾蒙「睪固酮」大幅下降的因素,主要與年老腎氣衰弱,導致調節泌尿系統的內分泌功能失常,因而造成攝護腺退化腫大,出現小便排出困難等不適反應。公仔箱論壇( F1 X0 Q) X* g) U5 e7 G8 x
站在中醫角度來看,攝護腺肥大其實是一個良性腫瘤的表徵,通常要以疏通的方式來做治療,一般的狀況下中藥八味地黃丸。再加上五苓散,對於攝護腺肥大症有很好的效果。6 w- t/ I/ s/ b/ M( E% B
吃出健康力!自製黃精山藥雞湯補腎護血管
9 `/ g' y& c: F+ D" {5 V$ A公仔箱論壇有鑒於此,賴睿昕中醫師特別設計一道製作簡單、材料準備容易、兼顧美味營養,且有助平補肝腎、強化血管彈性的「黃精山藥雞湯」,給有攝護腺肥大問題、正值更年期階段的男性朋友參考。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B& A8 X: ?9 b0 k; u" _8 M0 I4 K  l
★黃精山藥雞湯
5 G- t) d: R* U7 u7 K公仔箱論壇材料:黃精5錢、山藥1兩、香菇6朵、老母雞1隻、薑片4片或適量、蒜頭(剝皮)2瓣、鹽巴適量。  S: R% {4 M/ |& Y7 k% u0 y, b
作法:
* j) |0 j. \" I) U1 y, J1.乾香菇洗淨後,泡入1小碗冷水,浸泡1至2小時後泡發後撈起(泡菇水要留著備用),切去蒂頭,再將香菇切半備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 U( E+ P* n1 R8 a( X
2.黃精洗淨,山藥去皮切塊
$ b5 ?6 n$ E' Z9 q8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加熱滾水,將老母雞切塊燙最多1分鐘,撈起馬上沖冷水洗淨備用
' O4 }% O/ L6 {  Mtvb now,tvbnow,bttvb4.取湯鍋,放入冷水及泡菇水(共約3公升左右)、黃精、山藥、薑片、蒜瓣、雞肉及香菇,以中火加熱至滾(或水裡快速起泡,快要滾時),馬上關蓋並轉小火
& e* f( ^& z  N) \" G5.39.217.775.轉小火續煮約50分鐘,中間不可以開蓋。5.39.217.77+ k; v3 ^7 ~: o
6.開蓋依個人口味適量加入鹽巴調味後,馬上蓋鍋蓋,轉中火再續煮10分鐘,將鹹味煮進雞肉中完成。
, S3 O0 k6 f5 n( P1 p# Q% ]* `用法:
- _. n. b8 n$ N將山藥與黃精一同食用,可平補肝腎、平肝熄風,減輕腦部壓力,使人耳清目明。特別是,黃精為一種平補肝腎的藥材,適度食用有助於強化血管彈性、保護人體細小微血管健康,對於泌尿道微血管保健也有一定作用,對於更年期男性朋友好處多多。; ^/ w4 K/ G  V7 A; P- \# S4 g
防攝護腺肥大迷思 不能狂吃牛鞭、雞睪丸' D/ c; ]& ^- N9 a
此外,有攝護腺肥大問題的人,切勿任意聽信偏方服用坊間來路不明的補藥酒,或是認為可利用「以形補形」的原理,大量食用牛鞭、雞睪丸等食材,以避免補身不成,反造成身體負擔。
% a4 u6 A  ]0 L/ E賴睿昕中醫師強調,雖然牛鞭、雞睪丸等食材含有豐富的男性賀爾蒙,但由於此類食材在烹調過程中大都是採用高油、高鹽、大量酒精的方式料理,過度食用恐導致高膽固醇血症、高血脂、心血管疾病上身,使攝護腺肥大症狀更加嚴重,加遽泌尿道不適的症狀,不可不慎!
+ I. a: F/ U  N; H! ?7 l【中醫師小叮嚀】:
+ q6 ?8 e& X. W/ a, @& e; s除了慎用補品、藥物外,想要避免攝護腺肥大問題加重,平常也應盡可能避免食用辛辣、刺激的食物,並戒除菸、酒。建議男性朋友不妨可適度攝取帶殼類的海鮮,及含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物;多補充水分及增加蔬果的攝取量,皆有助於預防攝護腺肥大發生。
作者: titss    時間: 2015-9-12 08:46 AM

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